不过营养补充的很好，每日的吃食都是盐多油多的肉类，放在后世可能会引发不少疾病因而不提倡，但是在这个时代，这是一般人做梦都不敢想的幸福🈩🁃🃆生活。而这也补充了家丁们在高强度的训练中热量的损耗和盐分的流失，使得他们身体不但没有垮掉，反而体魄更强的强健。
尤其是这些日子，🈯随着马术的越来越好，大腿上和屁股上磨烂的伤口大部分已经结痂了，现在一切都在向好的方🞏📌🙞面发展。身体不疼了，骑马不再是一种煎熬，训练立刻就开始出成效。
董策的要求是，每个人至少要持长矛冲锋五百次以上，由于长矛目前只打造出🀻🂂十支来，因此只能轮流使用。
但是王通等人却是发现，似乎是因祸🔟得福了，由于是一排一排轮流的进行冲锋，而冲锋完毕的士兵则是去到阵后面去排队，第一队变成最户一队，如此几日下来，反倒是把他们的队列练得十分整齐娴熟。
第三排的人开始出击的时候，董忠庸的🟣🟁一百个俯卧撑也做完了，却是脸不红气不喘，连汗都没出多少。
他站起身，轻轻搓了搓手上的土。
耶律斡里和吧嗒吧嗒嘴，在他身上扫了个遍，道：🆓“你说你也是六尺高的汉子，身板雄壮的跟个牛犊子也似，不必谁差，怎么地就这么废物？”
董忠庸脸上露👆🆧出憨厚的笑，只是挠头，也不知道该怎么说。
欺负这等老实👆🆧人也是没劲，耶律斡里和无趣的摆🐀☘摆手：“去吧，去吧！”
董忠庸却不动，只是🍒🚧看向自家都头，王通对他这种听话知道尊重📻📻上官还是很满意，脸色和缓了一些，微微点头：“自己去那边领一个稻草人，单练吧！”
“是！”董忠庸脸上露出喜色，赶紧道谢。
他浑然没有什么丢人之类的负面心思，反而是寻思着，自己单练，这是何等的大好事？队里练得最好的董毅英🖋👅和董忠贤大哥都还没摊上这好🇸事儿呢！
每个人都练了十次的长矛刺杀之后，便开始🃴练马上的劈砍。♜
当日董策的动作大伙儿都瞧得很清楚，也被王通和马林等人定为是在战马上劈砍对方步卒的最标准规范的姿势🖋👅。
这不单单是简单🕖的阿谀奉承，而是因为董策的姿势，确实是最符合哥萨克骑兵刀这种形状构造的一种的使用姿势。可以充分的和骑兵刀本身相结合，发挥出最大的威力来。
董策始终认为，一支强大的军队，必然是规🃴范化，标准化的，若是能把士兵都练得如同流水线制造出来的机器人，动作大小幅度甚至都一致，虽然看着僵硬🏹，但这样的军队必然是强大到了极点。🛢