《黄庭经》据道教释义，黄者中央之色，喻“中央”；庭者四方之中，阶前空地，喻“中空”。黄庭之景，意谓道教内修功夫之中空景象。该经为上清派重要经典，道门功课之一。教内誉为“寿世长生之妙典”。该经以古道经中人身脏腑各有主神之说为本，结合古医经脏腑作用理论，以七😼🆫言韵文形式，阐述道教内修医理根据，强调固精炼气，提示长生久视要诀，对人的养生有一定的启迪。包括《黄庭外景经》和《黄庭内景经》总共二部。
上清紫霞虚皇前，
太上大道玉晨君，
闲居蕊珠作七言，
散化五形变万神。
是为黄庭曰内篇，
琴心三叠舞胎仙，
九气映明出霄间，
神盖童子生紫烟。
是曰玉书可精研，
咏之万遍升三天，
千灾以消百病痊，
不惮虎狼之凶残，
亦以却老年永延。
开篇以内景。上清作为第一章，冯石看了后如有所思，随后接着看第二章第三章。。。。。。读完第一遍之后，不争气的肚子开始叫了起来，看到身边的辟谷丹，冯石最终还是没有动这个东西。从空间☂☐里面拿出很多吃的东西，开始一边吃一边看。
黄庭讲的东西有时候很难懂，一直读了七八遍还是无法全部理解，只能对其中的部分章节或🌫🂁者部分话有所理解。不过老祖宗早就说过，书读百遍其义🙤自见。自从他自封修为之后，就下定决心准备好好系统化的学习一番。