[http/]
尊华别院。
天还没亮，陆凡就坐在长椅上，饮着早茶。
韩瑶瑶一家以及陆媛韩还没有🚼起床，而前方院子内，龙洺满头大汗的扎着马步，看他如筛糠般抖动的身体，显然已经扎了不短的时间。
自从陆凡带👣📒龙🍻🍖洺来到上城，每天一早陆凡都会要求龙洺扎马步。
等扎过马步，再让黑雨送去学校上学。
“稳住了，不许偷懒⛋😲🅑。”陆凡见龙洺有些支撑不住，喝着茶说道。🜠🃧🚋
“我…快…坚持…不住了。”龙洺咬🛇🚓📀着🎥📍🙡牙，浑身汗如雨下。
“🏬🝍还没到极限，以你的身体，再🅩站半个小时没问题。”陆凡淡漠开口。🂠🐊
噗通！
龙洺一个屁墩，坐倒在地上，大口大口喘息着，眼神里有几分不满🜠🃧🚋。🚦🕬🌫
“我不明白，每🐏⚠💷天扎马步有什么用？”龙洺忍不住说道。
“这么点苦都吃不了，你还怎么报仇🛇🚓📀？”陆凡沉声说道。
“可，只要您给我一把枪，我就能报仇，扎马步根本没用。”龙洺迟疑了一下，抹着🚎头上汗水说道。
“如果我真👣📒给你枪，你只会被仇恨拉进深渊🎧，就算报了仇，你整个人人生也废了。”🚎
“让你扎😼马步，除了锻炼你的体能⛉😠，更是磨炼你心性。”陆凡站起身🚦🕬🌫，亲手将龙洺搀扶起来。