向上今天早晨醒来，感觉还没睡够，甚至是还没睡过的感觉，硬爬起来，用焦虑把自己逼起来，也已经是半小时之后了，半小时的运动🕬🌱时间都不够了，而且因为膝盖有点酸疼，也不敢做HIIT运动了，只是做了一点L1级别的运动，波比跳和原地跑都不怎么跳起来，也是害怕伤害到膝盖。结果就是一点🐕⛖汗都没出。
锻炼完了后给儿子做早餐，然后就开⚘👩始收拾家务，粗略的收拾完家务，去医院，和岳母家人碰头，想办法混进住院部，看望做完髋关节置换术的岳母。
中🌤间处理了一🏸🞷😱些工作上的🙓事儿，忙忙碌碌的一天就差不多过去了。
向上感觉自己还没有进入工作的状态，向上现在有点逼自己找内驱力的意思，要么找到内驱力，要么就在🕌感觉的驱动下，把自己逼向生活的死角。向上觉得，跟随自己的感觉而不是外在的规范，不一定会有好处，说不定还会有不小的坏处，但这种感觉一定是爽的，一定是和之前不一样的，一定能让向上有解脱束缚的感受。
昨天吃的不多，甚至可以说很少，不到1500大卡，向上早晨称重69.5千克，和前天一样，😸🆌但前天可是大吃了一天，吃的相当不少，这说明昨天的轻断食还是可以的！今天向上决定继续管控自己的饮食，早点让自己的体重恢复到BMI23以下，看着现在的大肚子真的是不爽了！
向上今天没有吃昨天那么少，早晨还吃了一块沉甸🃵🜋甸的绿🝄🈨豆糕，一块热量就二百多大卡，顶半顿饭了！中午和亲人们吃饭，两大碗米饭，油汪汪的干锅千页豆腐，香🗯🟆🚻喷喷甜丝丝的油炸炝锅鱼，还有肥滋滋的香干回锅肉，这一顿的热量能顶昨天一天的了！晚上向上也不饿，决定不吃了！
今晚向上在病房和老婆轮流照顾丈母娘，明天肯定跑不了步了，运动少了，正好也少吃点📧🝎，争取下周一能在69千克以下！
现在最让向上焦虑🜶🆥👭的还是没找到自己的内驱力，这才是真正让生活充满尴尬的原因，没有自己的独木舟，没有自己的船桨和铁锚，没有自己的舵盘，自己只能是在生活的洪流中随波而行，虽然大部分时候能苟且偷生，但也会时不时的遭受生活的耻辱，而且是那种虽🈯🁸然很小自己却承受不来的耻辱！所以还是要有自己的主意，想办法找感觉，找到自己的强内驱，让自己能够在生活的潮☽🄼流中勇往直前！
继续前进，每天似乎都在重复这句话，但🙹🏖这确实是向上仔🝄🈨细感觉和思考之后自己内心所真正想到的，所真正想要做的，内🞝🕊心所真正向往的！
那就继续前进，看生活能给自己什么样的启发🟦，🏖看自己能领悟🗛到什么，看自己能从哪里跌倒，从哪里能获得神一般的启示，看自己什么时候能蓦然回首，发现此身已非彼身！
加油🕰🍔，继续前进！向上不会硬逼自己，但也不会放松自己，会继续前进！咔咔咔前进！
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