“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家小饭店，几人简单地吃了🔦顿午饭，陈赫出来的☟时候，额头直冒汗。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百多吧！”陈赫有些心虚🜄，早知🔦道刚才干饭的时候少吃一碗，两碗也行。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥！”秦小🁪宝直接说道：“太胖了，和角色🃨🚘不符。”
“行，到多少合🁪适？”陈赫听到这话，也不墨迹。
“先减个二十斤我看看效果，你现在太有福相了。”⚳
陈赫也看过剧本，明白啥意思：“成，还好有段时间，要不可得🅳吃苦了。”
众人一🜻块上了车，秦小宝和他🜄一起坐在后边：“你🙔估计减肥已经减出经验来了。”
“谁说不是呢，我人高马大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也🟑没想过减肥：“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏👩就不行🆎了。”
开车的晓明看了眼后视镜：“赫哥，你平时咋减🃨🚘肥的，传授点经验呗，万一十年后秦导需要了，我好用起来。”🌚⛓🙿
秦小宝听完笑了笑，这年轻人可以，表忠心呢，要干十🃍年。
“什么减肥药都是假的，副作用贼大，”陈赫没有保留：“最简单就是六个字，管住嘴，🀢⚂迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃的，就是水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极限，是十天💪瘦了十八斤，整个人都干巴了，太⚳特么难受了！”