[http/]
尊华别院。
天还没亮，陆凡就坐在长椅上，饮着早茶。
韩瑶瑶一家🔳以及陆媛韩还没有起床，而前方🗱院子内🈡，龙洺满头大汗的扎着马步，看他如筛糠般抖动的身体，显然已经扎了不短的时间。
自从陆凡带龙洺来到上城，每天一早陆♳凡都会要求龙洺扎马步。
等扎过马步，再让黑雨送去学校上学。
“稳🕹🎡💤住了，不许偷懒。”陆凡见龙💅洺有些支撑不住，喝🞦🖘着茶说道。
“我…快…🔳坚持…不住了。”龙洺咬着牙，🗱浑身汗🈡如雨下。
“还没到极限，以你的身体，再站半个小时没问题。”陆凡淡漠🆂🌯开口。⛤🜘
噗通！
龙洺一个屁墩，坐倒在地上，大口大口喘息着📊🙆，😆眼神里有几分不满。
“我不明🚜白，每天🝂🈕扎马步有什么用？”龙洺忍不住说道。
“这么点苦都吃不了，你还怎么报仇？♳”陆凡沉声说道。
“可🕹🎡💤，只要您给我一把枪，我就能报仇，扎马步根本没用。”龙洺迟疑了一🖄下，抹着头上汗水说道。
“🖋👀如果我真给你枪，你只会😞🂡🐖被仇恨拉进深渊，就算报了仇，你整个人人生也废了🙒。”
“让你扎马步，除🝂🈕了锻炼你的体能，更是磨炼你心性。🞦🖘”陆凡站起🆔身，亲手将龙洺搀扶起来。