唐风轻轻一挥手，紧接着，三本书从里面飞了出来。🔠🂅落在了岳不群🚟🔪🃚的面前。
“🆂这三本，乃是🚹立根之本，这位只🕜有它们，才能帮你不断的消化各种力量。
它们，就如同你们的功法🜱🅸一般，是为立根之本。你🖱🖜📚要记好了，我接下来说的话！”
“是🆎🎗！💨老祖！”岳不群一脸严肃的点了点头说道。
而唐风💨听到后，轻轻一点头，这🙰才开口说道：🜻
“🆂体修一道，是为练体，修行，这一道不同于练气，🔠🂅炼神。
练体，💨需要庞大的资源来进行辅助，身体，☈♁🅝是为重中之重，一番受损，就会受到巨大的影响。
轻则，寿命受☪损，重责，直接身亡🕜。所以，练体📧一道，一定要循序渐进。
我将这练体一道，分为以下几重境界，你要牢牢记牢，练体一道，由内而📶🟓🜫外。
所以练体先练皮，将皮膜🜱🅸练到如同青牛一🉈🅘般，坚韧，刀剑难伤之后，你就可以修成如同你们这里所谓的金钟罩，铁布衫的功夫。
而且威力要比这些所谓的横炼功夫更加🇽🞄👫的强大，并且没有什么🟋后遗症。
练皮以后，是为练肉一境，这一境界，可以增🜻强修炼者的气血力量。🃫🚰
修炼成💨功以后，在挥手之间，便会有千万斤的力道，而且气血强😞大者，可以延长部分寿命。
只要你修炼到这一境界以后，便可🕜以在这方世界横行了，没有先天存在的世界，就算是再强之人，力量也不过千斤罢了。
所以，你😰只💧需要修炼到练肉一境，便🐴🄄🞍可以出山了。”
岳不群听到这里🚹，顿时一脸兴奋的点了点头。而一旁的宁🖕💚中则却有些难以置信。⚚