三胞胎他们吃完饭，🕍🈒还有下一轮🔡🂎🍦的任务。不是跑步而是蹲马步。
楚小匆的动🖬🕱🍘作非常标准，更别说楚大枫和楚二蓉。
扎⚸🖍👘马步这个事情，不只是三胞胎要做的。这是很多弟子都会做的事情。底盘越稳，内力才能更加雄厚。
良缘不担心三个孩子这个，经过他这阵子调☮🂱💧教，三个孩子已经有长进了。就是楚小匆都能坚🗃持一个多小时。
半个小时候。一开始🕍🈒专🞏📎🙬🞏📎🙬注的三个孩子，身子稍微有点颤抖。
梁玉辰走了过去，站在他们面前扎马步。
三胞胎诧异万分。就连刚刚回来的秋童🙀🗰都打趣☹，行啊梁玉辰，你真长出息了🖑👷。
要不要这么明显偏爱？
梁玉辰不以为然，我好久不锻炼马♓步，武功都退步🌣了。😺
你说这句话也是好意思。秋童鄙视，你的⚲武功要是再进一步⛐，这个世界还能放得下你吗？
怎么会。梁玉辰谦虚，我也不是特别胖吧。
秋⚸🖍👘童和🗣梁玉辰四目相对，前者非常鄙视，后者笑着眨眼。
一看梁玉辰🖬🕱🍘扎马步，一🞏📎🙬群师兄弟们积极了。三胞胎也兴😺奋起来。
梁玉辰充分表达一件事情，武🟄🚪🖎功不是一下子变强大，而是经过长时间的😳🅞积🔄♭累的。
三胞胎🗣虽然是最早放弃的，但是各自坚持一个小时四十分钟。良缘非常满意，比起平时多二十分🏫🝀钟，了不起。
玉辰，你的功劳。良缘夸奖，压低声音，反正你以后也没事干，🗁😭有时间多回来锻炼🔵锻炼他们。