ORZ小说>奇幻>重生之弃妇大改造 > 10章 、得来全不费功夫
    来篇番外

    平时我也是比较沉迷养生,今天就分🞎📄享个功法吧。

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    夫人之所以生者,阴阳二气也,道亦无非养此二😵气而已。

    培养之法,以清静为主,日间诸事不令人心,万缘放下,寻僻静小室独处,厚铺床褥,盘足端坐,🌰🂫👫闭目存神,于内观照,如坐高山,如燃天灯,凝起神了,鼻息顺其自然,勿忘勿助,神息相依,则守其清静自然,如静极欲睡,则熟睡次,醒来仍旧静坐。

    如坐久不舒,则缓步园庭一时🄔☺,仍人坐,饭后亦宜缓步,有病恐不能久坐,即照希夷老祖蜇龙法睡功甚妙法则活而诀则一。

    初人坐念多,☠🀵🁌当止于脐下,久之心静,则止于🊒🏭静。照此恒勤行去自有好音。

    此静以生阴,阴极生阳之理也凡智🈊者多知见,杂念难除,须下斩钉截铁之功,由勉而安,心死神活。

    凡人坐时,内外皆以活泼🊘为要,但又不离乎规🊒🏭矩,即身中衣带,亦须空松,以免缚束气机。

    初🗲🟧人坐,杂念纷扰,当毅力凝神于内如念静时,则当放松,然又非任其放浪,必维系乎规矩之中,往来乎方圆之内(规圆象天💔👨,矩方象地,规矩方圆四⚺🖠📿字,亦要参悟)。

    丹书所🌒⚆🏇谓当随当顺当守等法👤,有📖🚺时有地,皆与人以规矩,非着意之谓,其巧处在行功时体察,适当为要。

    所谓“观照”,观则慧眼照如日月。二句是何意义?慧眼无处不观,实未观🂁🋶,真是观。日月无处不照,本🇄🖄🇄🖄未照,真是照。

    明乎此义,始可以言“观照”。所以古人丹书,😵一字不苟,并有言外之旨,岂粗心人能猜测者能。经日:“真参实悟。”

    如何为真参?从力行中去参,始得其真。如何为😵实悟?在笃行内去悟,🏱🝹始⛣得其实。

    换言之,硬要有恒,努力去做,方能实悉。

    所以如自未实行,任随💙理论👤如何清楚,终属水月镜花,难明真相。《浅说》云:“求诀中诀,要诚心人。”