姜尘🅿搬到道观转眼就是月余，每天都是💂🎿废寝忘食的修炼。
陈老道每天固定给他讲🍳🌋♌解一个时辰的修炼功课，让姜尘受益匪浅，修炼中遇到的问题几乎都是迎刃而解，有时勉励两句，有时严加斥责，其他时间除了翻看典籍就全部用于打坐。
师严弟子💺孝，姜尘觉得这是来到太古神州最幸福的一段日子。
一早一晚是他最重要的打坐时间。
早，餐朝霞。
天空中太昊将太古神州🍳🌋♌从黑暗中唤醒，正是一天中阴阳交替，阳气最容易吸收，灵气也最活跃的时候。
晚，饮夕露。
天空中太阴星将太古神州🐲🜖送入黑夜，同样🂴📄😘是一天中阴阳交替，此时却是阴气最容易吸收，灵气同样非常活跃的时候。
“修道之人，餐霞饮露，勤修苦练才是正道，一早一晚的功课非常重要。修士吸收灵气入体，一边⛈强化身体，一☄边修炼灵力。
修士体内灵力的强弱和力量以🏷及寿命息息相关。
与此同时，阴阳二气是天地间本源的力量，蕴含道的气息。🗳体内灵🏵🞙🔣力越充沛，修炼速度越快，但是，如果对阴阳二气的吸纳不够，对道的领悟不够，小的境界拖拖拉拉靠时间或许能拖过去，但大的修炼难关却绝对没有侥幸。”
广袤到无边无际的太古🍳🌋♌神州，修炼者何止千百万，但其中绝大多数人都止步于炼气期无法前进。
炼气之上是筑基期，金丹期，元婴期……
“⚈🏜这颗石珠真是奇宝，平时无论吃饭睡觉打坐都能不☫断🚐💤地照耀我的识海，如果真是灵宝观想之法，那就是上乘观想了。
师父的典籍上讲，一些高明的观想之法，能锤炼识海，修炼神识，极大地提📽☲🃖高人的悟性，其中灵宝观想之法更是上乘难得。”
姜尘感觉自己修炼的速度越来越来快，💂🎿每几日就有不小🚐💤进步。