“能。”舰长急忙点头,随即把他的音乐播放器🄯🁂🂿和女儿给他买的智能小音箱拿了出来,苏杨🍹看了看播放器里的🐅♇🆒音乐目录,很是惊讶,这家伙竟然喜欢听传统的中国民乐。
而且里面基本把中国民乐的传统经典曲🀛目都存上了。
“舰长⛃,我一会儿做一个音乐件,⚑把几首曲子设置成循坏播放的模式,你睡觉的时⛱🞈💎候把他播放着,这有助于你的睡眠。”
“呃?”舰长听得一愣一愣的,听歌还能🔚治疗失眠,回过神后,他笑着道:“我以前失眠的时😊候也听啊,可是越听越睡不着。”
“舰长,你这里面的《🙜二泉映月》、《赛马》、《彩云追月》、《十面埋伏》,你听这样的音乐自然是睡不着的。
我这种治疗方法,国际上比较流行,叫音乐疗🐟🁈🃲法,他是根据不同的人的不同性格,选🞥择不同的音乐,营造一个令患者放松的环境,你这样的人,宜听旋律清丽高雅、节奏缓慢、情调悠然🏸🞴、风格典雅一类的乐曲,如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑苏行》等!
不过这些都不是最好的,等你完成任务回到家里,你去下一首叫做《失重》的乐曲,这首曲子由英国的aruo创作,他们声称他们创作出的音乐是世界上最放松的歌曲,世界第一催眠曲,记住了舰长,这首曲子的名字叫《失重》,这个曲子长达分秒,经过试验证明,他的确可以减少的焦虑感,可以使🀟♮心率下降,倾听者的身体节奏会与歌曲同步。
因为《失重》可以诱发睡眠,所以科学家一🍤再警告,司机在驾驶时不能听🞫🗆🙙。
舰长,我强烈建议你试试那个曲子。”
舰长没说话,🝒他🔯听得一愣一愣的,还别说,苏🐟🁈🃲杨这个样子还真像是一个专家呢!
设置了循环播放的曲目,设置了播放的时间,调整了音量,待得一🕲切就绪了,🐢🁞苏杨这才又道:“舰长,你对香味不过敏吧?”
“不过敏。”舰长急忙点头。
事实👆上,他就很🔯喜欢闻他老婆身上那种香喷喷的味道,很好闻。
苏杨听了,点了点头:🙜“我们现在没条件🔚,所以暂时是无法进行芳香疗法了,不过我给你开一个单子,任务结束后,你可以叫人帮你配一个精油,里面放置专门配置的精油,睡觉的时候,把他放在卧室里,这也有助于你的睡眠。”
“还有这种东西?”舰长很是惊讶。
“这在国际上叫芳香疗法,你的这个类型,属于明明已经很累了,但躺在床上就是睡不🝏着。所以你适用的精油是甜罗勒,甜茴香,洋茴香,小茴香。选择其中一款或两款搭配,这种芳香作用于中枢神经系统,有迷醉催眠效果,镇定精神官能症状。🞍不过浓度要在以下,浓度不能太高。”