前面说起沈♸🍏留柳在小区附件的健🕣🙲身房兼职做瑜伽教练。
健身房名🐅♃🅫字叫启迹健身,在高档小区附近的健身房,教☁☃☕练资质以及运动器材相对都b较完善。
以沈留柳的资质,其实是轮不到她做瑜伽教练的,她一开始来健身的时候也只是单纯为了锻炼,只是后来给🅱🏲她上课的瑜伽教练打算结婚备孕离了职,一时间找不到合适的教练来上课。
健身房的老板乔乃文注意沈留柳很久了,看她盘亮条顺,身材很有说服力,而且又有瑜伽证书,于是他索X聘请了沈留柳替代原来的教练做新的瑜伽代课教练,在其他教练课程有冲🚤🕒🉇突的时候,由沈留柳代替上课,每节课300元,不仅如此,为了表示他的诚意,他还免了沈留柳办健身卡的年费。
健身房一共有三个瑜伽教练,沈留柳是兼职,另外两个教练是全职教练,除了上瑜伽课,也上单车🄴🁭🉀课和做私教。作为兼职的沈留柳,一个月其实也上不了几次课,不上课的时候,沈留柳除了跟着一起练瑜伽,也喜欢跑跑步,做一些重力无氧训练。
今天晚上,沈留柳是有课的。
距离课程开始还有一些时间,她于是先跟着🙗张飞扬来到器械区,打算♶跟着练臂力。📱
张🉥飞扬被沈留柳带🔌来健🖱身房之后,在她的介绍下,找了赵柏宇做他的私人教练。
沈留柳偶尔会跟着蹭做训练。
为什么叫做蹭呢?因为自己练毕竟有时候动作🅙做不到位,练不到该练的部位🁼🗷。
虽然沈留柳不是正式员工,🚙📲但是大家也算是同🅙事,再加上沈留柳长得也不差,X格也还好,赵柏宇自然不介意额外指导下她。
别看张飞扬长得高高壮壮,被专业的教练C练起来,一边负重深蹲,一边恨不得叫人教练祖宗。他看赵柏宇示范🞎做的时候,明明很轻松。
张🉥飞扬🎠💞📁一组做完,喘着粗气站到一🝟旁稍作休息。
赵柏宇一边♸🍏调整重量,一边招呼沈留柳上来🙗做。
“柳柳,每边各20公斤怎么样?”
沈留柳颇有♸🍏一副视Si如归的气🕣🙲势,“好,我试试。”