贝内特骑士穿着白色的棉布制成的上衣，繁琐的纽扣体现着贵族式的奢华，脸上表情很严肃，亚伯来了一年了，很少看到贝内特骑士的表情有太多的🛖🜕🁾变化，只有一年前亚伯醒过来时，第一眼看到贝内特骑士，当时骑士眼中的欣喜让他至今还记忆犹新。
母亲娜拉是一位善良的女人，在亚伯🔷修养期间，每天都是她给亚伯喂饭，从不让待女插手，这也是亚伯认可这个家庭的重要原因。
饭前🌄的祈祷是亚伯最不习惯的事，三🔷十年的无神论者，到达这个世界后，发现这里每一个人都信教，这里的人信奉光明圣教。
吃饭时没人说话，虽然骑士是最低等级的贵族，但是贵族应该遵守的准则，这个家庭也一样遵守。
大块的牛肉被分成了四份，🆖🏠父亲和扎克的那两份最多，母亲和亚伯的两份要少很多，骑士消耗的食物都会变成力量最终成为气，供应一名正式骑士和一名4级见习骑士已经是很大的负担，所以只能减少其他人的供应。
在地球时，亚伯作为健身教练都没有一顿吃过这么多的牛肉，虽然说是少一些的供应，但这也有一磅的牛肉了，但是现🅔🆒🎾在才12岁的他在几📠分钟内就已经吃光了牛肉和盘子里的麦粥。
“多吃点。”一个温柔的声音传来，接着一大块牛肉被送到亚伯的盘子里，母亲娜拉从她本来就不多的牛肉里，切下一大半放到了👲🌱亚伯的盘子里。
贝内特骑士抬头看了一眼，没有说什么，只是默默地吃着自己的牛肉，只是切牛肉的手有些用力，餐刀和盘子之间发出了一些轻微的响声，这对于遵从📑贵族礼仪的他来说可是十分罕见的。
大哥扎🂒克听到声音，看了一眼父亲，被父亲瞪了一眼看，又🜔🁸乖乖地低头吃起饭来。🀷🁗🅸
“谢谢母亲。”
亚伯没有客气，这是母亲对自己的爱，接受这份爱才是正🗭🞷确的选择。
饭后贝内特骑士照例把扎克留了下来，接下来的时间是骑士对扎克进行指导的时间，亚伯是没有资格参加的，只有成为一级见习骑士后，他才能参加这种饭后教🞍学。
回到房间的亚伯没有浪费时间，肚子里有牛肉和🔝今天积累的气要经过最终的骑士呼吸术来最终形成气⚽🖵🖻脉。
骑士呼吸术是骑士修练中最重要的秘技，所有的🔝骑士都有自己的骑士呼吸术，这种呼吸术都是家族传承或者是骑士学院学习的，在战场上💸🖥🔲立了大战功的战士，可以用战功换取骑士呼吸术。
亚伯坐在铺有地毯的地上，盘膝而坐，心灵在这一刻慢慢沉静下来，口中的吸气由慢到快，肚子也慢慢🚚📾鼓了起来，接着是快速的吐气，一团白色的气息从亚伯的口中喷出，就象一支利箭飞出一尺后消失在空气中，同时腹中🗆🙙的晚餐也在飞快地消耗着。
连续20次🞧呼吸，亚伯一天练习所得到的气，在这会儿通过消耗身体中的食物的方式快速地形成为一⚽🖵🖻条气脉，在这条气脉刚形成后，一阵晃动，就在亚伯以为今天又要失败时，晃动停止了，一股力量从气脉上回馈到身体中，一瞬间不管是身体还是精神一下子就回复到如同早上初睡醒的状态。