灰石显然不是那种说说就完事的人，路德也定🁒🅋好了五点起床的闹钟，早早休息，生怕被灰🉅🄺🂥石揪起来时🝯🎬候睡眠不足。
不过就算这样，当路德被梦🃞妖魔舔醒时候，他还是处于🂹📬🝼呆滞状态。
本没有锻炼需求的麻衣为了陪同路德，也同一时间🌦🁖醒了过来，陪着一起🀪。⚠💵
毕竟这种感觉总能让她想起自己第🙆☢一次遇到路德时的情形。🞡🕬
灰石并没有像路德所担心的那样🛑使劲操练，而是由麻🌬🂊🍃衣携带着，在附近跑了几圈。
等到蜜拉，火雁她们起📰🞞🕍床时候，锻🙆☢炼也就结束了。
“锻炼要循序渐进，你这都荒废好一段🅡🟈时间了，突然🌬🂊🍃加大训练力度，明天绝对全身酸痛和，站不直身子。🂠”
“而且岛屿建设才是🕴最重😪🄉要的，不能因为锻炼身子，影响了重要的事情🀪。”
很安心的感觉，灰石早就给路德安排好了后续的健体计划☣🁋🄍，这种合格的健身师傅，🁟🕧放在外面，邀请回来上🂠课一定不便宜。
吃完早餐之后，蜜拉就领着火雁，带上地图，熟悉岛上🂹📬🝼的状况。
而希嘉娜的奶奶则是跟着阿🃞葵和乔伊前往规划好的果树栽种区，争取把堆积的果树全部妥善种植好。
希嘉娜本想跟去帮忙，然😪🄉而路德安排了吉利蛋和妙喵两只精灵对她进🀴🀽🂓行对战训练。
尼多朗和咕妞妞需要从吉利蛋这个肉盾身上开始积🌦🁖攒自己的对战经验，并且提升自身的🔏技能威力。
“岛上很多事情要做，我知道你想帮忙。”路德按🌦🁖住了希嘉娜的脑袋，笑着说道，“可是你也不能完全放弃训练师的对战训练，早上三个小时，晚上两个🕭🌷小时，余下的时间你可以去帮奶奶的忙。”
路德🄔已经看出她身上等待挖掘的亮点，🅡🟈而现在这些训练🂹📬🝼就是为了以后希嘉娜能更好兑现自己天赋，必须要进行的积累。
没有谁可以在训练师道路上一步登天，强如希罗娜，🌬🂊🍃阿渡这些冠军也🀴🀽🂓经历了初始阶段的积累。