第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是🖢🔔便道：“每天俯卧撑🃲1000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次☶，20千米的长跑。”
“🗦如此日复一日锻💝炼一年，你应该进步会很大！”🗻♊🆩
提完🞇💀叶秋的指导，波尔特都懵逼了,这特么是正🙎常人的训练🗵方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长跑，1000个下蹲，🗎🚞🔤想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，🞓📬波尔特还是道了声谢🕣：“感谢叶先😼生的指导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲的💝爸妈,过来了😮🄮探望宝宝们🈂🞯🗨。
苏雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹过🈂🞯🗨来，每一只都有🗵几斤种。
叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹还活着🗎🚞🔤，两个钳子被捆着，还在不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。