唐🃇风轻轻一挥手，🞤🖇紧♆🆊接着，三本书从里面飞了出来。落在了岳不群的面前。
“这三本，📳🞾乃是立根♆🆊之本，这位只有它们，才能帮你不断的消化各种力量。
它们，就如同你们的功法一般，是为立根之本。你要⛿☟记好了，我接下🔕🀚来说的话！”🝙
“是！老祖！”岳不群一脸严肃的点了😗🁠点🃌头说道。
而唐风听到后，轻轻♆🆊一点头，这才开🟍🛼⚄口说道：
“体修一道📳🞾，是为练体，修行，这一道不🃌同于练气，炼神。
练体，需要庞大的资源来进行辅助，身体，是为重中之重，一番受损，就会受到巨🝙大的影响。🟆
轻则，寿命受损，重责，直接身👈亡。所以，练体一道，一定要循序🃵🜆渐进。
我将这练体一道，分为以下几重境界，你要牢牢记牢，练体一道，由🔕🀚内而外。
所以练体先练皮🔟，将皮膜练到如同青牛一般，坚韧，刀剑难伤之后，你就可以修成如同🝝你们这里所谓的金钟罩，铁布衫的功夫。
而且威力要比这些所♆🆊谓的横炼功夫更🟍🛼⚄加的强大，并且没有什么后遗症。
练皮以后，是为练肉一境，这一境界，可以🄶增强修炼者的气血力量。
修炼成功以后，在挥手之间，便会有🟍🛼⚄千😗🁠万斤的力道，而且气血强大者，可以延🕎🈞⛄长部分寿命。
只要你修炼到这一境界以后，便可以在😗🁠这方世界横行了，没有先天存在的世界，就算是再强之人，力量也不过🕫🌢🀴千斤罢了。
所以，你只需要修炼到练肉一境，便🟍🛼⚄可以出山了。”
岳不群听到这里，顿时一脸兴奋的点了😗🁠点头。而一旁的宁中则却有🃵🜆些🔕🀚难以置信。