“魔🕔鬼集训？”凌珑望着徐梦瑶，不📻知道这丫头在想些什么，“训练我？”
“没🕔错，你的体质实在🄲🁝太弱了，而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身💩🔤只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。
自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏📻锻炼，也没有搏斗基础，但他还是认为自己没有徐梦瑶说的那样不堪。
“体制这种事也不是一天两天能练出📻来的！”凌🝐珑做着最后的抵抗。🄴🁴
换好练功服⛔，徐👅🆠👁梦瑶一袭白衣，扎着马尾，虽然年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。
“体制以后慢慢练，这五天我要教你📻‘调息’的基础，虽然起不到什么质变的作🕕🉢用，但绝对可以改善你的身体，增加近身战获胜的概率。”
看到徐梦瑶一脸👅🆠👁认真的样子，凌♣珑也不好扫了她的兴，只好无奈爬出沙发“怎么练？”
“向我这样……”徐梦瑶扎下马步，深🚮🖴吸一口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出，越慢越好。”徐梦瑶只是简单摆了个造型，随后就🄴🁴收起马步开始摆弄凌珑的身体。
刚刚开始练习🔖🀤，凌珑并🄲🁝没感觉到这有多难，可蹲了不到五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。
“双🕔腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦瑶不知道从哪找到一根木条，对着凌珑小腿肚子就抽了一下😚🁼。
“不是🖞📮……这么练真的能有用？”凌珑吃🐛🀣痛，更是怀疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。
“别废话！”徐梦瑶一木条抽在凌珑手臂上，“这是我们徐家古武独特的呼🆀🌛⛖吸方法，名为‘纳气’，🉡别人可是求着学都学不到！”
凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽🗰🟕然嘴上反抗，心里却明白这女孩儿也是🄴🁴在为自己着想，天罚的残酷众所周知，一旦失手很有可🐛能就会有去无回。
“身体放轻松，自然下沉，🙠🝩保持呼🖂吸频率！”