不过营养补充的很好，每日的🏒🙥吃食都是盐多油多的肉类，放在后世可能会引发不少疾病因而不提倡，但是在这个时代，这是一般人做梦都不敢想的幸福生活。而这也补充了家丁们在高💡📗强度的训练中热量的损耗和盐分的流失，使得他们身体不但没有垮掉，反而体魄更强的强健。
尤其是这些日子，随着马术的越来越好，大腿☶上和屁股上磨烂的伤口大部分已经结痂了，现在一切都在向好的方面发展。身体不疼了，骑马不再是一种煎熬，训练立刻就开始出📋🙓成效。
董🜮🅥策的要求是，每个人至少要持长矛冲锋五百次以上，由😧于长矛目前只打造出十支来，因此只能轮流使用🖺🗫。
但是王通等🞮人却是发现，似乎是因祸得福了，由于是一排一排轮流的进行冲锋，而冲锋完毕的士兵则是去到阵后面去排队，第一队变成最户一队，如此几日下来，反倒是把他们的队列💡📗练得十分整齐娴熟。
第三排的😿人开始出击的时候，董忠庸的一百个俯卧撑也做完了，却☷🄀是脸不红气不喘，连汗都没出多少。
他站起身，轻轻搓了搓手上的土。
耶律斡里和🞮吧嗒吧嗒🗮嘴，在他身上扫了个遍，道：“你说你也是六尺高的汉子，身板雄壮的跟个牛犊🗡子也似，不必谁差，怎么地就这么废物？”
董忠庸脸上露出憨厚的笑，只是挠头，也不知道该怎🞧🖟📼么说。
欺负这等老🞮实人也是没劲，耶律斡里和无趣的摆摆手：“去吧，去吧！”
董忠庸却不动，只是看向自家都头，王通对他这种听话知道尊重💳上官还是很满意，脸色和缓了一些，微微点头：“自己去那边领一个稻草人，单练吧！”
“是！”董忠庸脸上露出喜色，赶紧道谢。
他浑然没有什么丢人之类的负面心思，反而是寻思着，自😧己单练，这是何等的大好事？队🖮🕿🏘里练得最好的董毅英和董忠贤大哥都还没摊上这好事儿呢！
每个🜅⛗人都练了十次的长矛刺杀之后，便开始练马上的🞧🖟📼劈砍。🈰🁾
当日董策的🞮动作大伙儿都瞧得很清楚，也被王☶通和马林等人定为是在战马上劈砍对方步卒的最标准规范的姿势。🟏🜉🀘
这不单单是简单的阿谀奉承，而是因为董策的姿势，确实是最符合哥萨克骑兵刀这种形状构造的一种的使🖺🗫用姿势。可以充分的和骑兵刀本身相结合，发挥出最大的威力来。
董策始终认为，一支强大的军队，必然是规范化，标准化的，若是能把士兵都练得如同流水线制造出来的机器人，动作大小幅度甚至都一🂩👟致，虽然看着僵硬，但这样的军队必然是强大到了极点。