刘枫😃⚙👷在恢复满气血后，就在院🛗🜡子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限🚴🗢🝗提升100点体魄属性值。
对于这些基💵🖐👮础🆠🐻运动，刘枫有🜨信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来🙟，一分钟一百二十🜨个深蹲，十分钟就📪🝭是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，🏀只要把握好节奏，大概🍽使用十分🌀🟍钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转🃤🙲头四⚼🖳处张望🆐🎪📹起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之🍽后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然🕳🍰，🆚🐊刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些🟦🟕人的注意。