这种训练孙策平时哪怕🕛有纳⚜💐🐼什训练法，也没🆒办法办到。
天的训练下来，虽不至于说身体有了翻天覆地的变化💟📆，但相较于训练之前，各方面素质都有了一个不小的飞跃！
看着自己的能力评价……
“综合评价b；
身体素质💃a-：速度s-，力量b-，耐力a-，弹跳……
投篮评价：三分f，中投+，上篮a+……
技术评价a-：控球a+，传球a，挡拆后跳投🔪🃞，运球后投篮a-，低位背身技巧b，⚬🔝🁢高位背身技巧f……”
魔鬼训练的项目🅝🇦从周一到周六，每天都不同，有各个部位的肌肉训练、有技术动作训练、有投篮标准动作的训练……
一🙫🍕🇻个多月下来，孙策右侧中距离的跳投进步明显，整体中投评价从-提升到了+！
虽然目前只有🚒罚球线、三秒区右侧、右侧底线三个练得不错了的中投区域，但只花了一⚬🔝🁢个多月，就开发出了新的一个区域，孙策已经很满意了。
而🙫🍕🇻且还没有经过实战的考察，当在比赛中得到更多经验、亲身感受到了在中距离跳投会受🌖⚭🔥到的干扰、加以改进后，有可能会更进一步！
其实在训💃练项目中，还有一个底角三分训练，底角三分跳投动作倒是练得很好了🞹，但准头很不行，而且右侧底角比左侧底角差很多。
孙策也不知道为什么🝁，其他投篮都是右侧区域练得更快🜾🇱，但🟇🛂🙤练三分标准投篮动作的时候，左侧明显更适应。
除了投篮，其他方面的提升更大！
运球后投篮从b-直接提升到了a-，这和身体素质的提升🟇🛂🙤有关，力量提升到b-了，耐力终于突破了b+的大瓶颈了，倒是弹跳……
上篮也得到了提升，达到a+级别了。