慢慢的他开始有意的调整呼吸节奏，力求做到平静自然，可是每次在呼和吸连接的地方都感觉不是很顺畅。有如开车一般，总要停下在启动才能倒回去，再停下再启动才能前进。难免会有一个停顿。并且要做到稳便要减缓速度，如此感觉呼吸又不再是一体，断开的衔接不起来，那种脱节的感觉让他感觉不爽，很不🟤痛快，需要很细的控制来压制很耗费心神。
周博不是一个死脑筋的人，而是一个很懒的人。这个懒不是说懒的不去做事，而是做事能用一分力解😒🀳决，他决定不会用两分力的方法，所以一遇到很费力的事，他就会想方设法投机取巧。
这次也不出意外，他便想找出📄😕🁏能让呼吸没有停顿的方法，不用减速或只减很少的速度。
然而，还未🐱🃦等他细想，耳边💲🕵一个声音打断了他，“周小子停下吧，”
周博缓缓的睁开眼睛，呼吸转为🖔💕👭了🔸平时正常的呼吸。
“好小子，🐱🃦不错，不错，第一天便能将轻沉缓稳四个字都拿捏的恰到好处，达到一心专🔾🆋🎃于呼吸你还是第一个，练武的奇才呀。👸”老头很是开心。本来他只是欣赏周博不屈服和洒脱的性格，现在在老头眼里简直就是一块还未雕刻的玉，而老头却隐约已经看到了被自己雕刻后完美的作品，这一刻他决定把自己的真功夫传授他一些，至于能学到多少，那便要看他自己的造化了。
面对老头的赞赏周博只是傻笑，心底却暗道：心沉呼吸有那么难吗，我睡不着觉的时候，便无聊的感觉自己的呼⚹🖓💈吸，慢慢的就忘了身体外的一切，再慢慢的把呼吸也忘了，也就睡着了。都练了近十年了，做到那些什么轻沉缓稳简直小儿科。
“今天打坐🐱🃦就到这里吧，真没想到你第一天♚🈺🃗便能完成太极练气的第一阶段-以意领气”老头还处在兴奋之中，说话都有点儿语无伦次。🁁
他是太意外了才会如此兴奋，如果再🀣⚏🐗早几年遇到周博，老人家可能会直接收🔭🜣为弟子。
周博却没什么感觉，一是他不了解练到这种程度有多难。二是他不知道如此呼吸有什么用处，更🅍🅖🆧不清楚太极练气第一境界是什么东东。他也未急着问，如果老头想告诉他自然会说，如果老头不想告诉他，问也没用。隐隐约约他感到这可能和传说中的内功有什么关系，虽然他现在还不敢相信小说里的东西会真的存在。
又或😛🂃者是不健康的那种东西，不管是哪个都很机密，如果老头不想让他知道，是肯定不会说的，问也没有用，所以老头教什么他就学什么🕚🎙懒得问，一🕙种直觉让他相信老头不会害他。
随后老头又教周博打太极拳，是很简单的传统二十四式，但后者并不知情，他从没接触过太极，也不知🈠⛘太极🗃😹拳都分哪些，老头在前边教他就在后面有一招没一招的跟着学。
老头打了一遍后问道：“记住了吗？”
听到老头的问话周博一愣♗🈢，睁大眼睛🀣⚏🐗道：“老头，你以为我是神仙呀，你打一遍我就能记住？我要是能有那么好的记忆力早考清华了，还用♄上这来吗。”
虽然老头是长辈，但周博一直视他为那种可以敞开说话的忘年之交，因🏶此言语中并未多少顾虑，而且😒🀳他的性格决定了他不是那种遮遮掩掩的人🅃，心里什么情绪，怎么想的便怎么说，简单，直率。
老头拍拍自己的脑袋，暗道是不是兴奋糊涂了，就算是天才也得一步一步的学呀，哪有一下子什么都学会的，神仙也做不到呀。虽然知道是自己的过失，老头可不会承认，他拍着自己的额头一副孺子不可教的样子道：“我说你小子怎么这么笨呢，我说的记住，不是记住招式，是让你记住意境和感觉，当初张三🐋丰教张无忌太极剑的时候是怎么教的？