咬着牙，张兮不敢吭声🖡，他怕自己一开口，🌣🀸身☼🄬体里的那一股气就泄掉了。
这才是开始，他不能泄力。
所有的伤，全都是他自己自找的。
普通的训练对🈱🂆🌣他来说，提升其实也不小，但那是对普通的，心里没有更大抱负的他来说，的确是已经够了。
但对目标不止🈱🂆🌣普通的他来讲，训练强度还远远不够，他必🕴须给自己增加训练难度。
他不是喜欢自残⚩🔀♅，这是他必须习惯的，最近的安逸生活，让他的斗志消磨了些许，他需要刺激，他需要更多的刺激告诉自己，他就还只是一个菜鸟，一个仅仅在十五岁的年纪看起来比较天才，实际却不值一提的菜鸟而已。
他的对手，可不会在年纪上等着他。
他也绝不可能在面对他的对手时，强行提升到与他对手一样的年纪，🞶让修为也跟着年纪提升上去。
那他还不如回到⚩🔀♅余天宗，躺在床上，继续做梦。
放弃余天宗不管是🈻🃣从环境，还是在资源上的丰富🂄支持，他就是需要给自己更大的强度🟡🞯。
他必须比在余天宗时的🖡进度更快，这样🚺😙🁯才能有机会，有可能赶上去。
痛又怎样，汗水又怎样，只要还死不了，他就必须🜓🜓要拼。
从早上，一直跑到晚⛶上🖡，五十公里，终于跑完。🂄
赵布并没有真的给他们将那些过程中的错误给加罚进去，训练有🗹☺🄞度，赏罚分明，他总不能让他们只有一天的锻炼，就用一天的时间把他们给练废了，明天就不练了。
即🗷使是这样，经过🈻🃣一天的超强训练，回到营帐时，他们每一个人，包括🀞♢张兮都倒在地上起不来了。
他们每一个人，再次面对赵布时，都无法再🌣🀸对他起任何轻视的态度，无法再对他有任何的轻视。