清早极🜻暗🈞之时过去，便迎来东方晕白，世界苏醒，虫兽出洞，鸟儿们趁大型生物尚未全醒，争分夺秒的尽情欢唱。
殷冉在东方既🌸白时便起了床，这是她上一世便养成的习惯，睡的比狗晚，起的比鸡早☭🂥🐵。
灵雀👠🐆仙鸟鸣唱时，她离了🕾木屋于室外蒲团上静坐冥想。
这具身体被💭她穿过来时类似于夺🚠🔶舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身，却从这具肉身中嗅到原属记忆，不仅对这个世界⛈😘🁭有了更细致的了解，也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留她们四个女⚑🐬🂺人只是为了👝教主在断刃山上时照顾他，便没教她们战斗法门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身胆怯怕事怕累，总是惰于修行，殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行🚫繁琐麻烦。
相反，作为地球人，她对修行一道还十分感兴趣。
她面朝东方，在昏昏沉沉的漫雾中，姿势标准，无意思松懈。
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事，反而全神贯注听引清晨纯🍥🍥净灵🚾🙁气。
这世上寻常人初修炼🄦时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了，也从🔓⛶没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉🍥内脏和各种构造本就天然了解。
加上👠🐆她上一世演艺生涯里，遇到过各种不同的剧本，演绎过各种不同角色，其间医生甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每遇到一个角色总要了解的详详细细，有条件🐠🁔的情况下甚至要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大🙛奖的原因之一。
是以，她对人体的🛐🛥了解虽不如医🚠🔶学专业人士，却比常人多许多。
感受灵气🈞入体时，🛐🛥只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她不自觉观想了人体奇经八脉、血液🕝流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
不知不觉间，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不⚉🏢知不觉间，普通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。