那些🍮人也会将这件事🕩情和他📿♂联系到一起，不敢把他的话忘记。
次日虽然是周六☓⚪，但谭冰儿也没有睡懒觉，早早的来到了南区。
沈洛音今天也起的很早。
两人🍮都是一身清凉💠📐的运动🌳🃍🖡服，非常适合练习武术。
同时也将两人的☓⚪超💠📐好🕩身材，完美的体现出来。
“你们穿成这样真的没有必要。
“修炼内气和修炼外功不一📿♂样，并不需要来回活动。
“修🍮炼外功靠的就是动，而修炼内功靠的则是静。
“这是内气的运行图，你们记住之后，调动😉⛈自己丹田内的内气，顺着图案在体内运行就可以了。”
秦莫拿出了一张他昨天连夜画😗🁤🇰好的人体经脉图。
而在一些经脉之上，他用红线标注的方向，就是气感🆡👆🆧流动的方向。
“对了，内气第一次流转身📿♂📿♂体各处，会让你们的经脉有轻微🙃🇪的疼痛感。
“不过慢慢的运转得多了，这种疼痛感就会消失🎮。
“所以感觉筋脉胀痛后，并不用惊慌。”
秦莫提醒道。
两女点🂹📪🝮了点头，然💠📐后拿着图纸上三楼开始🚖📗研究了。