刘枫在恢复满气血后，就在🚫🖙📆院子内做着《超凡💔基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，🏅可💆无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动🐐⚬🔠，🜎刘枫有信心能在一个小时内做完☯🂶。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二🎁🎌🏧十个深蹲，十分钟就是一千二百个深☰🃄🕔蹲。
做完🏷一千个深蹲，只要把握好节奏，大🖛📓概使用十🀥⚡💿分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲🝽🐫🂷，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪🝽🐫🂷，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然🛓🛹♩，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来🐐⚬🔠越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。