向上的体重有点失控了，昨天下午妈妈蒸枣馒头，向上又吃了不少，今早一称只轻了01千克，今早醒来已经接近七点了，向上便没去跑步，做了hiit，也没跳绳，中午又吃了两个枣馒头，☴🃨晚上妈妈炸果子，向上估计又要吃不少，这个月，这个春节的🏣🛺♵目标争取不超过69千克吧！
马上接近放假🃁，向上的心越来越飘，心情是非常不错，早晨还唱歌，下午和老婆打扫卫生，中间给爸爸洗完澡，虽然有点疲惫，但向上感觉很充实，当然，还有很多东🖃西乱七八糟的没搞好，但向上开始能体会到，这就是生活的常态，我们能把控的，能整理的，🔏⛔永远只是一小部分，如果我们有万事都在掌握之中的感觉，那一定是错觉，和庞大的生活相比，我们就如同蚂蚁一样渺小，我们能做的事情有限，能做好的事情有限，能做完美的事情更是有限，向上明白自己需要谦卑。
向上其实挺难掌握谦卑的，因为他习惯于自卑式的自负，常常觉得羞于见人，感觉自己比别人做的很差，其实，潜藏在向上心中🄖♌的理论是，自己是一个比别人优秀的人，方方面面都要优秀的人，如果在哪一方面不如别人，那一定是自己没有努力，一定是自己做错了，这种理论是在教向上无视自己的平凡之处，无视自己是一个普通人，无视自己其实和所有人一样⛔，都是不完美的人，都在某些方面存在优点，在另外一些方面则存在几乎不可改变的缺陷。
向上需要找到那种不勉强自己的感觉，很多时候，向上其实都是在勉强完成一些自己不喜欢的事🀫⛓🙼情，这是每个人都要遇到的情况，但不应该是常态，常态下的人，应该是随心所欲的，应该是在做自己愿意做的事情，向上却在大部分时候都习惯性的违拗自己的感觉，让感觉服从自己的理性，这种做法会让向上很难体会到进步，很难体会到人生的幸福滋味，因为做的事情不是自己喜欢的，做的只是别人交待的，是规矩所要求的，是生存所必须的。
要想违拗着感觉做事，那需要另外的感觉来压制不舒服感，向上习惯的是用恐惧和焦虑，🐤🁳这两个感觉很厉害，它🚪们可以强迫其它感觉臣服，但它们的副作用当然很大，所以向上这些年真的是吃了不少苦。
向上希望🄀🝨🍨这些日子的开放自己能把🜋自己真正的开放出来，让自己的真实袒露在别人的面前，不再去装，不再在恐惧和焦虑的感受下做奴隶，听从自己的感觉，看自己到底喜欢什么，看执行自己喜☴🃨欢的动作是不是会导致自己的灭亡，大概率是不会的，向上能判断出来，现在需要的就是执行了，好好的执行下去，不是强迫哦，不是过去那种强迫自己走一条正确的路，而是边走边感受，感受着自己的不完美和好，感受生活的幸福滋味。
继续前进！