姜尘搬到道观转眼就是月🆏🎡余，每天都是废🃴🛼⚄寝忘食的⛁修炼。
陈老道每天固定给他讲解🆏🎡一个时辰的修炼功课，让姜尘受益👸匪浅，修炼中遇到的问题几乎都是迎刃而解，有时勉励两句，有时严加斥责，其他时间除了翻看典籍就全部用于打坐。
师严🆃弟子孝🞦🖙，姜尘觉得这是来到太古神州最幸福的一段日子。
一早一晚是他最重要的打坐时间。
早，餐朝霞。
天空中太昊将太古神州从黑⛛暗中唤醒，正是一天中阴阳💁交替，阳气最容易吸收，灵气也最活跃的时候。🖅
晚，饮夕露。
天空中太😙🁱🉤阴星将太古神州送入黑夜，同样是一天中阴阳交替，此时却是阴气最容易吸收，灵气同样非常活跃的时候。
“修道之人，餐霞饮露，勤修苦练才是正道，一早一晚的功课非常🕭🌺重要。修士吸收🆗🏬灵气入体，一边强化🖅身体，一边修炼灵力。
修士体内灵力的强弱和力量以及寿命🝚🜫息息相关。
与此🆃同时，阴阳二气是天地间本源的力量，蕴含道的气息。体内灵力越充沛，修炼速度越快，但是，如果对阴阳二气的吸纳不够，对道的领悟不够，小的境界拖拖拉拉靠时间或许🔢能拖过去，但大的修炼难关却绝对没有侥幸。”
广袤到无边无际的太古神州，修炼者何止千百万，⛁但其中绝大多数人都止步于炼气期无法前进。
炼气之上是筑基期，金丹期，元婴期……
“这颗石珠真是奇宝，平时无论吃饭睡觉打坐都能⛁不断地照耀我的识海，如果真是灵宝观想之法，那就🖅是上乘观想了。
师父的典籍上讲，一些高明的观想之法，能锤炼识⛁海，修炼神😗🁢识，极大地提高人的悟性，其中灵宝观想之法更是上乘难得。”
姜尘感觉自己修炼的速度越来越💎🐮🃍来快，每几日就有不小💁💁进步。