（ps：感谢“🈮喝口酒拜拜”的打赏，求收藏和推荐票🄀🝮）
孟漓在心中默🕱🍜诵九遍“身斋”之后，西边的太阳🟓🜪已经从天际沉下去半个身子。
孟漓诵完第九遍，便从石🝖凳上起身，在凉亭内来回🂶📎🙭踱步，一则活动一下因为久坐而凝固的气血，一则等待夕阳西下之后，做今天的晚课。
自打修行身斋以来，一早一晚，两次修行吐纳呼吸之术，孟漓从无🌥🁌🄙间断停歇。
夕阳西下，孟🕱🍜漓朝着夕阳落下的方向席地而坐☿🅇。🟓🜪
静心屏气，然后长长吸气，呼吸吐纳之术缓🄤⛅缓习之。
七七四十九个呼吸之后，小腹丹田之处，忽然凭空产生一股微弱的🌥🁌🄙的🜬暖流，这口内息一生，孟漓的呼吸顿时变得更加悠长起来。
下一个吸气，足足是以前的两倍，气流以极匀的方式在口鼻内一进一出，丹田内的内息刹😑那间变得活泼起来，又是七七四十九个吐纳，而后才纳气起身。
孟漓感觉腹部传来暖洋洋的感觉，脸上顿时绽开兴奋的🄀🝮笑🗃😸🆈容。🗞🜱🅽
一口内息，今天终于被自己修炼而出！
内息一现⛔🚃🐭，孟漓的身斋修行♷🍅，才算是正式入门☿🅇。
为了这一口内息，孟漓饿了三个星期的肚子，瘦成了皮包骨头，每日坚持修行身斋的吐纳之术，作休时间也和天地之道，每日不到十点半准时入睡🃉🖀，早晨五点半准时起床。
吃尽了苦头，凝练了💽意志，♷🍅安静了心思，终归在今日，修行出了一口内息。🄉
“真的有内息存在，看来自己已经踏上了长生之路。🍘”孟漓觉得浑身上下暖洋洋的，丹田中的那股暖洋🗧🝿🐺洋的感觉蔓延了整个身体，温温的，让孟漓好想睡觉🞿🙶。
不💋🐏过更令孟漓🕱🍜感觉强烈的，是🔆♽骨子里传来的饥饿感。
没错，孟漓感觉到了前所未有的饥饿，比他过去三个星期只喝清粥🌥🁌🄙的时候还要饿上一百倍，可是这强📇😭烈至极的饥饿感并非来自他的胃，而是来自肉体深处，仿佛是来自骨子里，甚至是每一个细胞基因。