前面说起沈留柳在小区附件的健身房兼职做瑜伽教🛍🛇练♮。
健身房名字叫启迹健身🝍,在高档小区附近的健身房,教练资质以及运动器材相对都b较完善。
以沈留柳的资质,其实是轮不到她做瑜伽教练的,她一开始来健身的时候也只是单纯🔉⚘为了锻炼,只是后来给她上课的瑜伽教练打算结婚备孕离了职,一时间找不🀴🀼🂉到合适的教练🐿来上课。
健身房的老板乔乃文注意沈留柳很久了,看她盘亮条顺,🁨身材很有说服力,而且又有瑜伽证书,于是他索X聘请了沈留柳替代原来的教练做新的瑜伽代课教练,在其他教练课程有冲突的时候,由沈🙥🌢留柳代替上课,每节课300元,不仅如此,为了表示他的诚意,他还免了沈留柳办健身卡的年费。
健身房一共有三个瑜伽教练,沈留柳是兼职,另外两个教练是全职教练,除了上瑜伽课,也上单车课和做私教。作为兼职的沈留柳,一个月其实也上不了几次课,不上课的时候,沈留柳除了跟着一起练瑜伽,也喜欢跑跑步🇫,做一些重力无氧训练。
今天晚上,沈留柳是有课的。
距离课程开始还有一些时间,她于是🌣🀼🂊先跟着张飞扬来到器械区,打算跟着练臂力。
张飞扬🕍🈙被沈留柳带来健身房之后,在她的介绍下,找了赵柏宇做他的私人教练。
沈留柳偶尔会跟着蹭做训练。
为什么叫做蹭呢?因为自己练毕竟有时🚰候动作做不到位🚢🕈🇦,练不到该练的部位。
虽然沈留柳不是正式员工,但是大家也🚰算是同事,🛍🛇再加上沈留🍛🈯柳长得也不差,X格也还好,赵柏宇自然不介意额外指导下她。
别看张🕍🈙飞扬长得高高壮壮,被专业的教练C练起来,一边负重深蹲,一边恨不得叫人教练祖宗。他看🕰🍕🇿赵柏宇示范做的时候,明明很轻松。
张飞扬一组做♫🙆完,喘着粗气站到一旁稍作休息。
赵柏宇一边调♫🙆整重量,一边招呼沈留🌣🀼🂊柳上来做。
“柳柳,每边各20公斤怎么样?”
沈留柳颇有一副💋🐗视Si如归的气势,🌣🀼🂊“好,我试试。”