其实这些球员中绝大多数的人啊都是非常的努力了，不过他☵🃭🛂们的进步在很多像是王凯他们这种人面前不值得一提，而且你跟这群人在一起你感受不到进步。
王凯之所以成🁦🇿了他们进步的希望，就是因为王凯这边啊是真的刻苦啊。王凯就是现在把球扔了⚁🎘👗不练习了，身体也保持住的话，王凯照样是这个星球上最顶级的球员之一。
但是王凯还是在不停的训练，这种永无止境的精神就是让这些球员最值得学习的地方。很多人在跑步在📢🜢训练的时候都是在期待着什么时候☷🄅这个规定的数值能够到啊，比如我投了一百次篮了，还有多🏎🙁少个才到二百啊！
还有其他的那种训练，反正这些人都是会想的而且每次快要到的时候都会用一🏤种快要完事了，如释重负的感受。
这样的想法就非常的会影响♇🆓到他们，他们要是有这种想法真的就是很难去进步了，完成教练规定的动作和次数那就是最简单的，你其实要去做📺☒⚠的就是去想一下自己现在存在的问题。
为什么说是人贵自知，就是因为你只有自己知道了自己缺陷在哪里的时候🚔📄😐你才能够去提升自己，而且这边你要知道的就是发现了缺陷在哪里你需要马上🐙就去改变，这很重要的。
你要去想办法🁦🇿，你要是自己想不出来赶紧去求助能够帮助你的人。不要去等着别人去发现你的问题，然后等着别人去指导你。你要发挥自己的主观🝒💾能动性，这是非常关键的一个事情🝀。
因为最了解你的往往都是你的对手，一旦你的对手先于你发现你的问题出在哪里了，那你在场上绝对🏷🞯就📢🜢是会被针对的。
就像是波波维奇这边做的战术解析一样，当你这边🚯🖷之前没有这个罚球线附🚔📄😐近的中投的时候，你对手会怎么去防守你，自然是放🖕你去防守内线的挡拆下顺啊！
但是这边当你训练出来了中投的时候，他要是再想要去放空你是肯定不行的。你就掌握了主动权，其实这个比赛场上的主动权就是这样的。就是看谁能够先让对手没有办法应对🆫💞📂，谁就是赢家了。
不⚙过这些都要看你自己是不是有明显的缺陷，🕛你有一个缺陷的话，你在场上就需要十个办法去弥补，然后你不仅仅是不能够给你的队友帮助，你还会拖累你的队友们。
这边因为王凯自己去测试了一下，所以波波维奇也是准备去重新的测试一下其他的球员，他也是想要看看这一周的时💆🏩🜴间过去了以🞤🖊🐺后，整个球队的身体素质有没有什么改变和提升，要是还没有什么变化这边肯定是需要更改训练计划的😩🄆🞢。
结果测试完以后，不管是在速度，力量还是弹跳高度🖐👯🌓上都是提升了一些，有一些球员提升了不少。尤其是易建联这边，他原本这个赛季在NBA里面就是打🅯了一个赛季的，身体的状态已经是改变了不少了。
不过他的对抗能力还是差了一些，最主要的就是王凯这边队医和💳🕾体能训练师对于易建联的检测出现了一个巨大的问题，这个问题和姚明身上现📺☒⚠在存在的一些问题很相似，那就是他们的骨🏞🛉🚠头不足以去承担更多的肌肉。
你说一个人最多需要多少肌肉啊？
对于每一个行业其实都是不同的，对于一个健康的人来说，主要的不是自己的肌肉有多少，而是适合。正常人的肌肉不是越大越好，🗙而是跟自己的骨架子适合，然后再有一部分的脂肪。