当人开始不愿意执行目标🖳，不想去为了自己的目标努力的原因，😾🕄停止去学习或者放弃保持某些好的习惯时，他们总会说出同一个理由：“我缺少动力。”/p
不少人嘴里常常挂着“缺少动力”，却并不明白什么是动力。他们认为动力是一块馅饼，从天而降，幸运地砸在自己头上，于是马上就改变了自己的无效率状态。既然我们都知🝶🏥道这是错误的，为什么当我们意识到自己缺少动力的时候，却还在守株待动力，期望动力哪天无缘由地突然撞到你身上来呢？/p
理解什么是动力/p
动力是使我们做事的力。在物理上，动力是使机械做功的各种作用力，要使机械🌻🄏☊做功，要外界对机械使力。但是我们人却不一样，我🇯🜄⛓们做事的力不仅仅来自于外界，更多的是来自于自己。/p
外界对我们的力，有如物质奖励，精神回馈等等。但什么是来自自身的力呢？为什么我们发现虽然有那🟄么多外界的力作用于🗈我的身上，我却仍然觉得自己不给力呢？/🞷😳p
上帝指使觉得自身的力有三种：兴☄☢趣的引导力，抵制事物的反作用力和立刻开始的推动力。希望通过掌握这三种力能够帮助大家解决自身缺少动力的问题。/p
兴趣的引导力/p
我们知道机械做功等于机械在力的方向上移动了距离。同样的，在生活中做功，我们做的事最好是符合自身兴趣的。兴趣的引导力带给你在执行上🄰的使命感和目标感。正如乔布斯说的：“成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。”当你早上醒来，想着自己正做着自己热爱的，追求的事情，你就会充满动力！/p
抵制事物的反作用力/p
自身的力可以做正方向的功，自😫🄗然也可以做反方向的功。这就是抵制事🄈🞲😆物的反作用力。/p🚄🐳
有时候，我们不难发现即便自己做着自己喜欢做的事，也会突然兴趣无。在上帝指使文章《不要把你的懒惰归咎于缺少写作动力》中说过，兴趣和热🖷🗌情就像波涛一般，起起伏伏。起潮时，你便做事顺心顺手，此时兴趣的引导力起着绝大部分的作用。而落潮时，你便觉得灰心丧气，不想做🐺🄼🂺事，此时便是抵抗事物的反作用力起着主要作用。/p
反作用力什么📠🜎🀽时候都会存在，只有有时被压制了，而有时显露出来。当反作用力主导时，就会引起我们自🝵🏣🛶身的一个心理特征——情绪的双向影响。正是这🔚种情绪使我们难以再压制反作用力，回复动力十足的状态。/p
情绪的双向影响，简单来说，当你开心的时候，你🞶😥会笑；相应的，你常常笑，你的情绪也会开朗起来。同样的，当你觉得自己不想干活，你就更加不会去干活。当你长期处于一种懒散的生活，你就会“懒散”地去想改变你的懒散习惯，最后当然也就自然而然的失败了。/p
既然反作用力超越了兴趣的引导力，那我们如何从这种缺少动力的状态中转变过来呢？一是加强你的兴趣引导力，二是使用外界的助推力，🐁三就是下面一条：立即开始的推动力。/p
立刻开始的推动力/p
想像一个钟摆，你推它一下，它就会持续的摆动，直到空气阻力等消耗完它的能量。那么缺少动力的状态就如钟摆停止转动的状态，你要做的就是给它一股力——立即开始的推动力。如果你在做那些符合你目标的，符合你兴趣的事情，你只需偶尔推动一下，你的钟摆便可持续的摆动。如🐺🄼🂺果你在做些不太喜欢或不太愿意的事情，经常推下你就不会🚓💾在这些事情上落下来。/p