灰石显然不是那种说说就完事的人，💵🖑路德也定好了五点起床的闹钟，早早休息，生怕被灰石揪🚤起来时候睡眠不足。
不过就算这样，当路德被梦妖魔舔醒时候👚🈟，他还是♸处于呆滞状态。
本没有锻炼需求的麻衣⛐为了陪同路德，也同一时间醒了过🄁来，陪着一起。👤
毕竟这种感觉🙢🌃总能让她想起自己第一次遇到路德时的🈓情⛁🗟形。
灰石并没有像路德所担心的那样使劲操练，而是由麻衣携带着，在🙍🉃附近跑了几圈。🄮🀼🂊
等到蜜拉，火雁她们🅀🃚起床时候，锻🕫🌣🀻炼也就结束🜹了。
“锻炼要循序渐进，你这都荒废好一段时间了，突然加大训练力度，明天绝对全身酸痛😻🆩和，站不直身子。”
“而且岛屿建设才是最重要的，不能因为锻炼身子♸，影响了重要的🙍🉃事情。”
很安心的感觉，灰⚶🕼🎹石早就给路德安排好了后续的健体计划，这种合格的健身师傅，放在外面，邀请回来上课一定不便宜。
吃💶完早餐之后，蜜拉就⛐领着火雁，带上地图，熟悉岛上的状况。
而希嘉娜的🌠🀡奶奶则是跟着阿葵和乔伊前往规划好的果树栽种区⚬，争取🝁把堆积的果树全部妥善种植好。
希嘉娜本想跟去帮忙，然而路德安排了吉利蛋和妙喵两只精灵对她进行🙜🗸对战训练。
尼多朗和咕妞🙢🌃妞需要从⛐吉利蛋这个肉盾身上开始积攒自己的对战经验，并且提升自身的技能威力。
“岛上很多事情要做，我知道你想帮忙。”路德按住了希嘉娜的脑袋，笑着说道，“可是你也不能完全放弃训练师的对战训练，早上三个小时，晚上两个小时，余下的时间你可以去帮奶奶的忙。”
路德已经看出她身上等待挖掘的亮点，而现在这些训练就是为了以后希嘉娜能更好兑现自己天赋，必须要进行的积累。
没有谁可以在训练师道⛐路上一步登天，强如希罗娜，阿渡这些冠军也经历了初始阶段的积累。