唐风轻轻一挥🜡🃮手，紧接着，三本书从👾🎛👶里面飞了出来。落在了岳🍫不群的面前。
“这三本，乃是立根之本，这位只有它们，才能帮你不断的🕌消化各种🖠🔂♞力量。
它们，就如同🜡🃮你们的功法一🝄🈧般，是为立根之本。你要记好了，我接下来说的话！”
“是！老祖！”岳不群一脸严肃的点了点头说道。🀥⚝💛
而唐风听到后，😳轻轻一点头，这才开口说道：
“体修一道，是为🌒⚆练体，修行，这一道🃯🛒不同🝮于练气，炼神。
练体，需要庞大的资源来进行辅助，身体，🝮是为重中之重，一番受损，就会受到巨大的影🕁🆪💚响。
轻则，寿命受损，重责，直接身🅊亡。所以，练体一道，一定要循序🀱🀩渐进。
我将🕹🎤📁这练体一道，分为以下几重境界，你要🝮牢牢记牢，🚼练体一道，由内而外。
所以练体先练皮，将皮膜练到如同青牛一般，坚韧，刀剑难伤之后，你就可以修成如同你🕁🆪💚们这里所谓的金🛳钟罩，铁布衫的功夫。
而且威力要比这些所谓的横炼功夫♸🍍更加的强🝮大，并且没有什么后遗症。
练皮以后，是为练肉一境，这一境界，可以增强修炼者的气血力📜🛪量。
修炼成功🕠🖦以后，在挥手之间，便会有千万斤的力道，而且气血🍫强大者，可以延长部分寿命。
只要你修炼到这一境界以后，便🅊可以在这方世界横行了，没有先天存在的世界，就🚮🖬算是再强之人，力量也不过千斤罢了。
所以，你只需要修炼到练肉一境🅊，便可以出山了。”
岳🆪💙💍不群听到这里，顿时一脸🝄🈧兴奋的点了点头。而一旁的宁中则却有些难以置信。