三天时间☸眨眼而过，擎苍已在昨日化为人形，他那大地之熊所有的特征全部消失的无影无踪，原本身上爆炸性的肌肉也是失去了踪影，完完全全就是一个人🌈☮🂴类小孩的样子！
高不过一米，全身粉嫩粉嫩的，🅢双颊肥嘟嘟，少了一丝精明，多了一分憨直。炯炯有♭神的双眼常有一丝睿智🆢👓一闪而过！
擎苍瞧了瞧细胳膊细腿，再也找不到昨日的一丝痕🖚🖚迹，不过矮小而又略显肥硕的身体内依旧隐藏着巨大的能量！
就在昨日擎苍恢复人身，将自🞤己🅢的状态调整到最佳之时，他也终于开始了修炼！💸🖨
修炼者🄿🃘😈修炼之🜫🅇始即肉身境，分三步：洗筋、伐髓🄄🞌💮、淬体！
洗筋伐髓淬体便是将一个人身体中的杂质、糟粕以及后天之气（秽气）尽可能驱赶出身体，这是为了修炼者以后修为🃨精进的路上除去鞋底的沙子！
突破肉身境就可成就筑基境。
筑基境又分三境：筑身、筑心、筑意！
筑基是一个修炼者的根本，一个人筑基的好坏往往决定了其以后的🜚修炼方向以及与他息息相关的实力！筑基的越是厚实，修炼者以后走火👯入魔的可能性就越低，而且他的法力也会更加的浑厚！
就好比火系修炼者：一个‘以炎为基’的修炼者比‘🜤以火为基’的修炼者，他的基础厚实程度是‘以火为基’修炼者的👍👍十倍！同等级情况下，‘以炎为基’的修炼者法力更为雄厚，持续作战能力更加的强大！
在万文大陆⚭🔪，修炼者的主体分为五系：金、🕏🈫🁒木、水、火、土。当然还有风、雷以及更为神秘莫测的阴、阳🍎。
比如，大部分的土系修炼者首先要做的便是‘识字’！只有将字认识了才能更好的理解其中的意义！土系修炼者必学的一个字就是🝢‘土’字，学会之后，还要练习结印，只有结印♏才能从天地之中吸取土之力融进身躯，土之力可以用来淬炼身体🞓📪🝨，也可以融入丹田以作筑基之用！
每个字都有其独特♤🐽的印术，金、木、水、火、土这五系仅有三个手印，而风、雷却有四个手印，阴、阳更是有五个手印！
这些手印都被称为基础手印！
金、木、水、火、土这五系的手印大陆上都广为流传，几乎到了人尽皆知的地步。但是风、雷二系的手印却都掌握在世家、宗门及商会的👯手中，而神秘莫测的阴、阳手印却只存于一些古老的宗门之中。
一个字的印术，最多只有九个手印，往往手🕏🈫🁒印越多的字其威能便是越大，当然这并不是绝对的，修炼者对一个字的理解及掌握也是对一个字的威能有着重大的影响的。