李妃身份尊贵，在外人面前如此🝓比画，🚐💞确实有些🝖不妥，心中不觉犹豫起来。
可桂圆却没有这种自觉，学着吴节的模样将双手举起来：“娘娘你身子不方🚼😬🄡便，🀼就😱🅉让奴婢先学吧。”
李妃会意，点了点头。
“呼气，以腰部为支点，向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。”
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复🝖了两遍，吴节站直了身体，🚼😬🄡一笑：“好了，就这个动作，很简单是吧，接下来，我们🔬再学后面两式。”
……
说起来，🚱🗌这三式体操真🖙的很简单。第二式是蹲功，孕妇🇺🝣只需慢慢蹲下去，然后再慢慢站起来。
至🏏于第三式，则更简单🖙，腹式呼吸法，没有🁳任何动作，任何人都能轻易做出来。
就是桂圆长得有些婴儿肥，身材🝓圆滚滚的，一个简单的动🏂🗍作做起来却有些困难。
如此反复做了几遍之后，桂圆额角微微出汗，忍不住擦了🏂🗍擦脑门：“吴先生，这套功夫每日做几遍？”
吴节：“也不需太多，刚开始的时候每日做个三五次就好，做的事🜭🅔情动作好缓，不能太急。等到习惯了，就可以多🆗🏩做几次。”他一边说话，一边偷偷看着李妃。
刚才教桂圆的时候，李妃一脸的专注，虽然没说🝖话，可看得出来她在🞕🔀♅默默记着这三个动作。