“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家小饭店，几人简单地吃了顿午饭，陈赫出来的时候，额头🄻直冒汗🗥。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百多吧！”陈赫有些心🔠🂁虚，早知道刚才干饭的时候少吃一碗，两碗也行。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥！”🏛秦小宝直接说道：“🕻🎷太胖了，和角色🎌🏩不符。”
“行，到多少合适？”陈赫听到这话，🎲也🁣不墨迹。
“先减个二十斤我看看效果，你🕻🎷现在太有🁣福相了🎌🏩。”
陈赫也看过🏛剧本，明白啥意思：“成，还好有段时间，要不可得吃苦了。”
众人一块🟓🜰🅴上了车，秦小宝和他一起坐在后🁣边：“你估计减肥已经减出经验来🗥了。”
“谁说不是呢，我人🜲🆅高马🐫🂴💾大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也没想过减肥：“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏就不行了。”
开车的晓明🏛看了眼后视镜：“赫哥，你平时咋减肥的，传授点经验呗🄻，万一十年后秦导需要了，🎠我好用起来。”
秦🆖🏢小宝听完🏛笑了笑，这年轻人可以，表忠心呢，要干十🞰🗵☔年。
“什么🌀🟌减肥药都是假的，副作用贼大，”陈赫没有保留：“最简🞻单就是六个字，管住嘴，迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃的，就是水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极限，是十天瘦了十🐫🂴💾八斤，整个人都干巴了，🐃太特么难受了！”