他一坐下田恬就按了播放。
"跟着练哦。"田恬叮嘱。
"嗯。"韦誉点头。
这套办公🖂🏶🞨室瑜伽动作分别包括了肩颈、x部、腰腹、T0NgbU、大腿肌r0U针对练习，田恬提前看过了，会挺x提T露腰，不知道能不能g到韦誉啊。
肩颈动作很正🜷常，两人跟着做完，可是到了x部动作，尺度开始变大。
双手反扣顺着脊柱往上推，推得田⚸恬x部高高挺🖠起，韦誉在旁边瞄到急忙别开眼，但电视里的声音还不放过他。
里面的瑜伽老师说:"这个动作能对x部起到很好的扩张作用。虽然🂫👰🌢青春期后nVXx部就停止发育，但如果经常练习这个动作可以刺激x部，继续🏉发育。"
韦🏏🙂誉听🆁🌨得🖂🏶🞨面红耳赤，不敢乱看，偏偏田恬还要在旁边"哇"一声。
熬过了这个动作，韦誉觉得🍓🇫这就是结束了，却不知道这只是开始。
到了腰腹动作，一只手要手扶椅背，另一只手抬高拉长身躯，往对侧弯，对腰侧肌r0🔃♠U刺激🝬🎐🐐感很强，像韦誉这种不Ai运动的人来说坚持不了太久，他站起身去看田恬。
没看到她的脸，却看到了🞡她腰🂐侧baiNENg的r0U。田恬的衣🂫👰🌢服随着动作往上拉，露了腰。
韦誉盯着那☟🀧处baiNEN🍓🇫g出了神，直到田恬站起，才匆忙收回视线。
他好像要爆炸了。
之后需要趴下🜷抬高T0NgbU和长腿的动作更是完美展现出田恬的曲线美。
韦誉坚持不住🜷这种高难度的🍓🇫动作，早早放弃，田恬见他站着对🆬他说:"呜，韦誉，我腿酸，你帮我抬一下可以吗？"
田恬是双手搭🜷在椅背，🙸下巴轻贴椅子，微曲左腿，抬起右腿的动作，韦誉在她后面帮她抬高右腿。