“这天气，还真是热啊！”
楼🐔⛏下找了家小饭店，几人简单地🎮🔡🂉吃了顿午饭，陈赫出来的时候，额头直冒汗。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“🐔⛏一百多吧！”陈赫有些心虚，早知道刚才干饭的时候少吃♗🈦🀡一碗，两碗也行🗴☎♵。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥！”秦小宝直接说🖻道：“太胖了，和角色不符。”
“🐔⛏行，到多少合适？”陈赫听到🎮🔡🂉这话，也不墨迹。
“先减个二十斤我看看效果，你现在太🝙有福相了。🁰”
陈赫也看过🎢剧本，明🍘🈖♿白啥意🆧👽🎓思：“成，还好有段时间，要不可得吃苦了。”
众人一块上了车，秦小宝和他一起坐在后边：“你估计减🀣⚐🐠肥已经减出经验来了。”
“谁说不是呢，我人高马大🆧👽🎓的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也没想👖🈹🃎过减肥：“拍综艺倒是还好，胖点效果更好⛁🗠🝂，拍戏就不行了。”
开车的晓明看了眼后视镜：🆧👽🎓“赫哥，你平时咋减肥的，传授点经验呗，万一十年后秦😸🆍导需要了，我好用起来。”
秦🐔⛏小宝听完笑了笑，这年轻人可🎮🔡🂉以，表忠心呢，要干十年🀣⚐🐠。
“什么减肥药都是假的，副作用贼大，”陈赫没有🁰保留：“♗🈦🀡最简单就是六个字，管住嘴，迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃的，就是水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极🄤限，是十天瘦🍘🈖♿了十八斤，🎮🔡🂉整个人都干巴了，太特么难受了！”