海恩斯和诺兰一起整理出来的训练计划,在正式实施之前，还是拿给希亚看🚅了一遍。
“♈🆜如果⚉🏥🜎想反悔，🃊🖊🐻你现在还有最有一次提出反悔的机会。”海恩斯说,“等今天晚上训练正式开始，不管你怎么说,都不会再有用了。”
对此,希亚坚定地摇头,“我不会反悔。”
海恩斯并不意外听到这个答案，他点了点希亚身上穿着的学院校服，“去换一身方便一点的衣服,跟我出去跑两圈☯热♐🚁身。”
海恩斯说的跑两圈，真的就是两圈。
从魔宠店的店门口开始算，从这条街道绕到了魔宠店后方的街道,再从另一🚅头绕回店门口。
就这样跑了整整两圈。
差点把希亚半条命给跑没。
然而已经进入教练状态🇧的海恩斯宛若一个冷面🃤🙳阎王，表情丝毫未变地让希亚去做十分钟的拉伸，然后去训练室等他。
对于希亚来说,🃊🖊🐻这绝对是值得纪念的一个晚上。
明明熬制药剂的时候,一眨眼便过🌂🟢🞱去了三五个小时,时间就像是怎么都不够用🃍🖢一🛗样。
但换成⚉🏥🜎是🏎特训,哪怕训练他的对象是海恩斯，这两个小时也过得极慢。
热身时的跑步已经🄜耗去了希亚大半的体力,虽然海恩斯🛁🙗中途给了他十分钟拉伸的休息时间,但这二十分钟也♜🅿仅仅只是让希亚抽空喘了口气。
两个小时的特训结束之后,希亚整🌂🟢🞱个人都瘫倒在了地上,呼吸急促得宛若缺水的鱼，从嗓子眼一直到肺部⚸都火辣辣的。
训练室的地毯被海恩斯提前撤走了，因此希亚流下来的汗在地上清晰可🝟🌖见。
“希亚⚉🏥🜎,你得站起来走走。”海恩斯说，📌“需要我扶你吗🛝？”