上午吴飞和舅舅两人总共才摇了四棵树的板栗，舅妈就打电话过🔽🆃来，叫吴飞和舅舅回家吃中饭了。
吴飞看了一下时间，刚刚十二点。平时吴飞在家里吃中饭一般都是一点多钟才吃，难怪现在一点也不感觉🈀🞜🕂饿。
以前在外面工作的时候，早上一般都匆匆忙🜵🆠忙的，随便买一点东西就当早餐了，有的时候起来的晚了，早饭都没吃就赶去上班了。
一到中午快要下班的时候，不要看⛈😝手表，只要肚子🎧感觉饿了，绝对就是快要下班了，时间不会相差半个小时。🃞
经常性的不吃🝔🕔早餐，几年下🄪来⛟，感觉肠胃都有问题了。
回家以后，老🝔🕔妈把一天三餐都按时做好，吴飞每天都按时吃饭，一段时间下来，以前偶尔胃痛的毛病也消失了，从回家以后就再也没有☡🀽发作过。
其实还是家⛦里的饭菜养人，外面吃快餐外卖，钱没少花，可是却吃不到什么健康的东☂☎西。时间一长，什么毛病都出来了。
年纪轻的时候还好，有些小毛病扛一下也就过去了。到了年🜰🅰纪大一点，才会知🜩🄵道年轻的时候那😆⚬🔟些习惯，把身体都搞坏了。
要不平时锻炼身体的，大部分都是中老年人呢。都是年轻的时候不爱惜身体、不注意保护身体，到🙝🙢了毛病多起来的🔈⚎🐒时候，才知道身体还是需要锻炼，平时的生活习惯还是要好好的注意的。
早🕨🌊♅上吃早餐，和按时吃饭是最起码的生活常识，可惜大🜌⛫家知道☪🂉🍀归知道，能够做到的却没有多少。
特别是年轻的上班一族，很多⛟人的早餐都是随便应付一下，或者根本就来不及吃。长久下🝰🎶去，肠胃能好才🈀🞜🕂怪。
而一个人的肠胃出了问题，身体上面其他的毛病自然也就接踵而至。要不，现在医院的生意怎么会那么好🈀🞜🕂呢，其实很多的疾病都⛐🙥是🆌🎍大家平时不健康的生活习惯造成的。
吴飞以前也是和大部分🌅☐的人一样，早餐是来得及就吃一点，要是起晚了赶不上上班，☂☎不吃早餐也是常有的事情。
至于平时的中餐晚餐🎞💌，🌅☐也都是外卖快餐。有时候事情忙的时候，经常不能按时的吃饭。🎿🖺
不过🌷回到家里以后，终于做到了砖家说的，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。
以前在外面工作的时候，根本就是反🍏过来了。早餐吃少或者不吃，一天吃的最好的一餐可能就是晚餐了。因为那时候下班了，才有时间慢慢的吃好吃饱。