好在身体底子好，坚持🝴🏙了两天，终于将疾病buff清掉。
这🁰件事后，李勤不管外头气温多高，只要有上冰训练的可能，就一定会要求王熠，穿着长袖长裤的运动装。
不听话？
来来来，是谁前几天喊着热，🕖🉤病恹📫🝰恹的像个鸡崽似的。
嫌老子说话难听？
你有本事，有能耐，别让🗅🙏老子找💙💏着说教的机会啊。
你当老子愿🞇意守在你宿舍，给你小子端水🆓🏄递汤拿纸巾💔👤，安慰你这个病号！？
“停！我再强调一遍。今后🖈你执行四周跳的时候，点冰跳身体重心🇸不要降那么低。刀刃跳的滑入速度再快点，准备时间再短🞻点。”
七月一号，花样滑冰国家队训练馆冰场边。
李勤出声将王熠的跳跃训练叫停，📫🝰招了招🆓🏄手将他💥📾叫到身边。稍微犹豫了几秒，也对看过来的茱莉亚勾了勾手，示意她过来。
等这一大一小滑到面前停下🖈，李勤绞尽脑汁使用自己贫乏的英语词汇，讲解着他跟刘岩研究了很长时间的新四🅮周跳技术。
中心思想只有一个。
在保证滑行速度的前提下，跳跃准备过程要短，起跳阶段要更充分运用惯性跟动能，而不是运动员自身的力量。
跳跃执行🏏🙅过程争取做到，起跳轻松干脆毫不费力💥📾。尽可能将精力留待落😌⛤🜕冰阶段，控制身体姿态。
这样一来，不单能够极大地减少体力消耗，🖌还能降低失误🈫🁐🄹，提高跳跃🐥全过程的视觉效果。
看到这串技术动作分解示意图了没有？