万里精神一振，这个栗子举得好，瞬间让众人有🝩🝩🝩了修行动力。
于芊芊继续道：“全体转身，背对太阳站成两排，男生在前女生在后，每人🝆🈵🂫间隔两米！快！”
众🃞😾学生迅速分成两排，万里站在前排中间位置，左是荐超，右是李蒙🈔♫，后🏜🚸😋是文菁。
李蒙偏头道：“万里，你的负重是不是不够？一会儿蒙哥累了，帮你加🙔点🏜🚸😋儿？”
荐超嘟嘟脸，万里是我的。
万里笑笑，正想回复于芊芊便又🅆道：“刚刚的动作都记住没有？”
“记住了！”
“第一次马步训练要求🟓🜬🅍不高，坚持到累即可，最先坚🟙🝧持不住的加两万米负重跑，第二一万九千米，此后类推！开始！”
万里完美复刻于芊芊的动作，身后文菁照着他的姿🂬👵势🟙🝧调整……虽然她很想上前蹬万里屁股一脚。
于芊芊一个个地纠👡正他们的动作，让他们摆正姿势。此时正是一年中最热的时节，又值正午，仅仅两分钟，众超能班♪学生额头便沁出了一层细密的💪汗水。
万里也出汗了，不过这种强度对🅆他来说☿很轻松。他甚至觉得有些耽误时间，修行效果不够好……
就在此时，于芊芊突然走到他身🅆后，“☿万里杨！把马步扎稳！”
万里一怔，挺稳的啊？
下一瞬间🗹他肩膀便是一沉，再回神，于☿芊芊竟已双脚踩在🅏🅧他的双肩，扎成马步！
“别抬头看，目视前方。”
“于姐，这……有点不好吧？要不你再给我整150kg🅏🅧挂胸前？”