等🏱🝴🏱🝴了没🕗多久,一个短发,穿着黑色运动背心短裤的女子从里面走出来。
她不瘦,也♐🚢没有过于明显的肌肉⚰🕀🆥,🂱线条流畅身姿挺拔。
“楠姐。”她先🚓📀向陈楠🐎⚙打了招🉂呼,坐下后,她看向姜游。
“这是我朋友,”陈楠指🀝了指姜游,“他📼☩想减肥,我以前和你提过一次的。”
“我想起来了,”刘越向姜游介绍自己:“我是刘越,叫我小刘就行🚛🔄,”刘越审视着姜游的身材,“是想减肥吗♷🍃?有别的想法吗?”
“先减肥吧,我最近走路都觉得喘,胸闷,呼🜘吸不🗜畅。”
“现在多重?”
“上个月体检的时候是74公斤,现在估计有80多公斤了。”👷🍟
“也不是特别胖嘛。”
姜游摸了🛆摸肚子,“我好像四肢还好,胖都胖在肚子上了。”
“开卡后会♐🚢送一次体能测试的,测试你的脂肪含量,肺活量,心率之类的🜭🅜,然后会制定针对性的课程。”
“有专门减肚子的课程吗?”
“有,腹肌撕裂者。”
“听着就挺有用的,🙱🎉就拜托你帮我办个和楠姐一样的卡吧。⚩”
“那🔣🏐一周我给你上三天课,其他时🂱间你跟着计划⚺🖙自己练?”刘越试探着问。
姜游想了想,“三🌈☬天啊,也可以⚰🕀🆥,一个课程多少节课?”😬🄠