早上八点🜖、上午十点、中午十二点、下午三点、晚上七点，都一定要吃好、吃饱，超凡者锻炼身体，绝对不能饿到。
饭后再吃一些水果，加上洪文顺的能量分享，绝对满足🟄洪图的锻炼计划了，甚至还有超出🗬🞩🖲。
洪图坚持了一个周末，觉得最重要的，还是坚持锻炼意志力，自己重生之后的🈛生活态度有点懈怠了。
锻炼身体要坚持不懈，就算这个身体最开始痛苦的要🖕死，动不动就下🟆🚺😜意识地想要休息休息。
但是洪🕚图为了成为强大的超凡者，保护家人，给他们更好的生活，不管多么艰苦，不管多么难受，每天都要坚持！
就算脚重的无法动弹，也要坚持做深蹲。
手腕🙎发出奇🄪🀚奇怪怪的声音🝶🏭，也要坚持俯卧撑。
他没有隐瞒自己的妈妈🅷赵安雯，周👾一放学时，就全部告诉了她。
赵安雯心疼之余，给了洪图一些钱，暗示稍后送他到洪文♥顺家时，给他。🎴
她不好意思直接给前夫，🝶🏭好像显得他钱不够用一样，而且毕竟好多年不怎么联系了，面对面交谈还是有点不🇿太适应。
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