“今天是劣质体力亲故特辑。我们为你们准备了四轮比赛，每⛵🞬轮比赛第☺一名可以获得7分，第二名5分。第三名3分，其他完成任务的人得1分，没完成任务的负一分，四轮游戏结束后成绩最低的三队将会得到r历史上最严厉的惩罚，希望你们赛出风格赛出特色，每轮游戏我们都将会设立一个最佳搞笑镜头将，得奖者可以获得3分的奖💥📻☚励，每轮比赛结束后前三名乘坐空调车，后四名乘坐没有空调的车，看过坐没有空调车的下场估计你们也应该知道该怎么做了。”一上来赵孝镇就开始介绍这期拍摄的内容了，一听到r史上最严厉的惩罚连小凤都有点怕怕的感觉了。
隶属r的历史，节目初期runnngball时代惩罚包括了当清洁工，当服务员，最让小凤不能接受的就是外穿装超人的惩罚，🌆☙调整后惩罚少了起来，基本上就是夏冬用水，春秋用面粉，狠点的就是玩把极限运动，现在突然说最严厉小凤心里也有点没底。
“现在将要进行🏧的是第一轮比赛，面前就是比赛的场地，第一阶段每组嘉宾都要两人三足跑60米，第二阶段每组的体弱者在垫子上女的做仰卧起坐20个，男的做俯卧撑15个，第三阶段🙍🉃是人形推车游戏，谁当车每组人自己决定，第四阶段是爬网，最后戴着尖帽顶破气球比赛完成。”赵孝镇开始介绍比赛内柔了，如果仅仅是介绍的这样小凤保证能轻松愉快的完成，但是现实的场地让小凤打了个哆嗦。
第一个项目是两人三足没错，但是60米的跑道全是指压板构⛵🞬成的，最让小凤觉得蛋疼的是指压板的颜🃗色还是充满的恶🇽🞂👓意的纯黑色，往上面摊个鸡蛋想熟有点难，但是小凤保证光着脚站在上面的感觉一定不好受。
第二个项目给准备了垫子没错，对于垫子是黑色有了第🖒💂一关的衬托小凤觉得也没什么了，但是你为啥就给那么小一个垫子，而且垫子还是垫在指压板上，尼妹的指压板最近是不是大降价不要钱啊，唯一欣慰的这次指压板总算不是黑色的了，虽然红色不见得好多少最起码也比纯黑强。
第三个项目是人形推车，跑道是由充气泳池构🎃🎝💁成的，除了不好受力真的没什么。但是他喵的为什么里面有水，看到时不时出现的泡📓泡小凤就确定那🁃🃉🕿是肥皂水，要不要玩的这么大啊。
第四个项目爬网和第五个项目顶气球，现在看来没什🈒♔么难度，但是小凤相信绝不会⛱🞏那么简单。
“由于场地有限，你们只能分成两组对决，现在请你们自己确定分🐇♓组。”对于不能同时看到7组人同时比赛相爱相杀赵孝镇表示很遗憾。
“要😐🀠♶不就按空调车和非空调车分组吧🚂🐣。”车太贤眼珠转了转提议道，一看非空调组的状态车太贤就知道这种天气下坐没有空调的车是多么悲惨的一件事，虽然他坚信没人是他和金钟国的对手但是如果碰上被仇恨蒙蔽双眼的非空调组搞破坏就太郁闷了，没少关注r的车太贤可是知道金钟国拉仇恨的能力。
车太贤的提议当然得到了空调组的全票同意。非空调组则是全票反对，不说🄢⚸🖇谁先谁后的问题，就是同仇敌忾或者同命相怜这四个字就让非空调组团结到了一起，用哈🎥📋🙒哈的话来说就是有仇有怨找空调组的报🕧，一个比赛分组已经上升到阶级斗争的层次了。
最后还是赵孝镇拍板决定用抽签决定🚂🐣分组，三组队先出发四组队后出发，相比于可以看别人完成情况决定是否可以偷懒的四组队，小凤更倾向少一组人的三组队，在r中你永远不知道下一秒会发生什么。人少点预示着变数少了不少，但是负责抽签的郑秀妍♡🍂抽到的就是小凤不希望看到的四组队，一半还多的几率能抽🈗到四人队小凤没什么好埋怨的，但是郑秀妍你一脸骄傲等表扬的样子是什么意思啊。
三组队的⛫成员有金钟国车太贤组、gar郑仁组、刘在石尹钟信组。小凤敢保证前两组的成绩一定会很不错。
“啊，烫死我了，这是什么啊。”按照指示脱掉袜子站到指压板上的车太贤一🃞😸声凄惨的大叫让光着脚走到了跑道旁边的草地上。
“太贤啊，你不用把演技用到这。指压板这个东西🐰🃠🙊我们司空见惯了。”刘在石对于车太贤的浮夸演技嗤之以鼻。
“哥，不是🃝😲🅘疼，是烫。我感觉我的脚都快🞎熟了。”车太贤捧着脚郁闷的说道。
“太贤啊，跟哥哥学，习惯了就好🞾了。”🞎刘在石一副鄙视加显呗的样子站到了指压板上，但是还没出口的鄙视之言就被惨叫代替了，刘在石的表现比车太贤更夸张，一路翻滚的🄣⛃🗱来到了草地上。