“魔鬼集训？”凌珑望着徐梦⛀🗏🚩瑶，不知道这丫头在想些什么，“训练我？”
“没错，你的体质实在🗰🟑🜜太弱了，而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。
自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏锻炼，也没有搏斗基础，但他还是认为自己没有徐梦瑶说🈲🂑的那样不堪。
“体制这种⚐🐡事也不是一🗰🟑🜜天两天能练出来的！”凌珑做着最后的抵抗。
换好练功服，🏪🜹徐梦瑶一袭白衣，扎着马尾，虽然年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。
“体制以后慢慢🗹☾练，这五天我要教你‘调息’的基础，虽然起不到什么质变的作用，但绝对可以改🙓🍂善你的身体，增加近身战获胜的概率。”
看到徐梦瑶⚐🐡一脸认真的🗰🟑🜜样子，凌珑也不好扫了她的兴，只好无奈🏊😝爬出沙发“怎么练？”
“向我这样……”徐梦瑶扎下马步，🙽🏸🞵深吸一口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出，越慢越好。”徐梦瑶🅇🄚只是简单摆了个造型，随后就收起马步开始摆弄凌👖🈺珑的身🂬体。
刚🃅刚开始练习，凌珑并没感觉到这有多难，可蹲了不到五分钟，他的双腿🙈居然开始抖🎕🐻🅃了起来。
“双腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦瑶不知道从哪找到一根木条，对着🖗凌珑小腿肚子就抽了一下。
“不是……这么练真🌤的能有用？”凌珑吃痛，更是怀疑徐梦瑶这女人是不🙈是借机在🇸🝘报复自己。
“别废话🁽🙊！”徐梦瑶一木条抽在凌🎹🖃珑手臂上，⛷🟀“这是我们徐家古武独特的呼吸方法，名为‘纳气’，别人可是求着学都学不到！”
凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽然嘴上反抗，心里却明白这女孩儿也是在为自己着想，天罚的残酷众所周知，🖗一旦失手很有可能就会有去无回。
“身体放轻松，🗹☾自然下沉，保持呼吸频🅇🄚率！”⛷🟀