李妃身份尊贵，在外人面前如此比画，📔确⚗👠实有些不妥，心中不觉犹豫起来。
可桂圆却没有这种自觉，学着吴节的模样将双手举☧🁶起来：“娘娘你身子不🎮🔟方便，就让🏣⚓奴婢先学吧。”
李妃会意，点了点头。
“呼气，以🙺腰部为🏅🗮🟂支点，向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。”
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复了两遍，吴节站直了身体，一👧😌笑：“好了，就这个动作，很简单是吧，接下来，我们再学后面两式。”
……
说起来，这三式体操真的很简单。第二式是蹲功，孕🝙妇只需慢慢🌒⚈蹲下去，然后再慢🏨慢站起来。
至于第三式，则更简单，腹式呼吸法，没有任何动作，任何人都🌒⚈能轻🕞🔉易做出来。
就是桂圆长得有些婴儿肥，身材圆🉁🄓☳滚滚的⚗👠，一个简单的动作做起来却有些困难。
如此反复做了几遍🏅🗮🟂之后，桂圆额角微微出汗，忍不住擦了擦🌷🃭脑门：“吴先生，这套🏨功夫每日做几遍？”
吴节：“也不需太多，刚开始的时候每日做个三五次就好，做的事情动作好缓，不能太急。等到习惯了，就可以多做几次。”他一边说🖪🕗话，一边偷偷看着李妃。
刚才教桂圆的时候，李妃一脸的专注，📔虽然没说话，可看得出来她在默默记着👧😌这🗎🚢三个动作。