叶晨把那🄗♔篇🈟⛉文章复制到廖冰雪那台电脑的时候，廖冰雪接看了之后，发现叶晨的文笔还是很好🐫的。
现在叶晨🄗♔在自己的房间，再看了两个多小时的书，准备休息的时候，发现廖冰雪还在电脑键盘面前打字。
“冰雪姐，很晚了，我们休息吧。”📗🛀叶晨说道。
廖冰雪保存文档后，关了灯，上到床上休息的时候，从背后抱住她，廖冰雪没有像昨👉🕑晚那样拒绝叶晨的亲近。
一夜无语，第⚸🖇🐡二天大早，叶晨早早醒来，刚开始，还以为廖冰雪叫🙩🍇他过去跑步，没想到，廖冰雪反而说道：“你不算说要教我五禽戏吗？”
“你真的想学？”叶晨问道。
既然现在廖冰雪不和叶晨去跑步🝛，那肯定是练习五禽戏。
五禽戏相传是华佗根据五种飞禽走兽📗🛀，然后模仿出来的一套健身气功，练习者，在九十多岁，头🁙发还是黑的，牙不掉，耳不聋，说话很情绪等情况，说明这五禽戏对人的锻炼确实有🆘🏵很大的好处。
但是，⚑🐮根据相关资料，在远古时代，古人就开始模仿那些🀝凶猛禽兽来练习，在春秋战国时期，开始有相🆫💣关书籍开始说到，直到华佗的时候，他根据前人以及自己的模仿，正式编出五禽戏，用来锻炼养生。
但是，到现在，正在华佗那套五禽戏可能已经消失，至于其他版本，都是后人根据其他书籍编出来⚚👼🎊的。
叶晨看⚑🐮过不少类似的书籍，知道这五禽戏是如何的？不过🀝，💜因为他本身是修炼那套修真功法，所以他并没有练五禽戏。
如今，廖冰雪要学，叶晨肯定要教她。
出到客厅那里，叶晨先是开始教廖冰雪关于五禽戏的手型，步型，以及平衡。这些是学五禽戏的基础，只有把这三⛝🛗点先学好，叶晨才能继续教廖冰雪进行下一步。
廖冰雪以前读过相关的五禽戏书籍，但是，她并没有练过，是因为没有人教她的原因👉🕑，🟢现在有叶晨教🄤着，可以练一练。
叶晨在客厅那里教她练习五禽戏的手型，也就是基本手型🀝，比如，虎爪，五指张开，虎口撑圆，第一，第二关节弯曲内扣。
还有鹿角，熊掌，猿钩，鸟🕌🈑翅，等🚵🗮🞾🚵🗮🞾等相关的手型。