叶晨把那篇文章复制到廖冰雪那台电脑的时候,廖冰雪接看了之后,发现叶晨的文笔🅃🃵🜇还是很好的。
现在叶晨在自己的房间,再看了两个多小时的书,准备休息的🕺🎪📽时候,♬发现廖冰雪还在电脑键盘面前打字。
“冰雪姐,很🝟晚了,我们🇿🞘🔜休息吧。”叶晨说道。
廖冰雪保存文档后,关了灯,上到床上休息的时候,从背后抱住她,廖冰雪没有像昨晚那样拒绝叶晨的亲近。
一夜无语,第二天大早,叶晨早早醒来,刚开始,还以为廖🉄🉄冰雪叫他过去跑步,没想到,廖冰雪反而说道:“你不算说要教我五禽戏吗?”
“你真的想学?”叶晨问道。
既然⛫现🗯在廖冰雪不和叶晨去跑步,那肯定是练习五禽🅤🈟戏。
五禽戏相传是华佗根据五种飞禽走兽,然后模🜩仿出来的一套健身气功,练习者,在九十多岁,头发还是黑的,牙不掉,耳不聋,说话很情绪等情况,说明这五禽戏对人的锻炼确实有很大的好处。
但是,根据相关资料,🆁在远古时代,古人就开始模仿那些凶猛禽兽来练习,在春秋战国时期,开始有相关书籍开始说到,直到华佗的时候,他根据前🐱🃦人以及自己的模☤仿,正式编出五禽戏,用来锻炼养生。
但是,到现在,正在华佗那套五禽戏可能💓已经消失,至于其他🕺🎪📽版本,都是后人根据其他书籍😦🃦编出来的。
叶晨看过不少类似的书籍,知道这五禽戏是🇸如何的?不过,因为他本身是修🀷🁝炼那套修真功法,所🆋以他并没有练五禽戏。
如今,廖冰雪要学,叶晨肯定要教她。
出到客厅那里,叶晨先是开始教廖冰雪关于五禽戏的手型,步型,🔩以及平衡。这些是学五禽戏的基础,只有把这三点先学好,叶晨才能继续教廖冰雪进行下一步。
廖冰雪以前读过相关的五禽戏书籍,但是,她并没有练过,是因为没有人教她的原因,现在有🍼叶🆋晨教着,可以练一练。
叶晨在客厅那里教她练习五禽戏的手型🗩,也就是基本手🕉🇰型,比如,虎爪,五指张开,虎口撑圆,第一,第二关节弯曲内扣。
还有鹿角,熊掌,猿钩,🇿🞘🔜鸟翅,等等相关的手型。