短短几天后🏕🙺，他就在阴灵秘境自己的宫殿房间里做起了全身灵脉训练。
身在秘境中，人身体的每个部分&🜘zwnj;都是由灵气承托起来，引导着运动的。输送灵气的气脉在此地代替了神经和肌肉，哪里的气脉滞🍠涩，灵气运转不到位，运动起来就能感觉到相应位置的触觉、力量和灵敏度不够，动作不流畅。
做器械训练时，就能顺着动🏞🛋作的缺陷找到灵脉不通🕤畅的位置，引导灵气分流到那里，支起细而有力🈤的脉络，精细地控制身体。
支起灵脉后，再次加大力量进&zwn🔜🁞j;行重复训练，拓展灵脉……
直至塑造出遍布全身，宽🆂🌱🂹阔通畅的完美灵气脉络。
其实江寄夜进入秘境之后不久就能自由活动，甚至能暴打老贞人了。但人&zw🝯🎮nj;的身体是个整体，只要头部、脊椎、四肢关节被灵气承托起来了，有许多位置是被其他部位带着活动，运动时用不到，也显现不出它的问题。
现在有这些足以锻炼到全身各处肌肉的设备辅助，他也一处🃴处摸索出了灵气分&zwnj🛧;布不到位的地方，做针对性训练。
“修真也用得&zwnj🆂🌱🂹;🏞🛋到运动科学啊…📐…”
偌大的健身室空空荡荡，再没有第二个活人。江掌门索性就放飞自我，背对着宫室里侧整面墙的镜子，撩起速干t恤，打开手机灵气模🜜式对镜自拍，研究背后的灵脉群。
背部那一片🏕🙺在进行肌肉锻炼🚓时就是最难练到的地方，塑造灵脉时更&z🏔wnj;因为中间有督脉支撑，对这周围的灵脉开拓的就比较粗略。
但用器械练习背肌时，就能感觉到这里🔜🁞缺少支撑力，针对力量不足的位置输送灵气。
江寄夜把手机位置拿偏一些，屏幕上就照出了白色阴灵气背景下金色的中平灵光。督脉旁细细的新生灵🆒🏁脉如同叶脉般分叉延伸，承托整片后背。换成叠加模式时，也能在镜头中的身躯上看🗐🚯到极轻极细的淡金色，与背部肌肉走势略有重合。
他右手反折到背后，摸着刚刚打通的纤细灵脉⚬🔞🁳感🆐🎭🔘叹：“不愧是我。这还是初次锻炼，以后多练练，这里的气脉肯定能开拓得更宽🁎🄫广。
“以后这里就是咱们玄音宗的定点训练基地了🔪🃗，炼气期学员轮流安排进来集训，祖师看怎么样？”
祖师觉得这🆂🌱🂹屋子有些狭小，一眼就能把里外&zw🕤nj;的人看个通透，不适合许多人挤在一起修行。
眼下只有掌门一个人也就罢了，将来若收了弟子，还☁☁是该把这里让给小辈🌩🁱，掌门就不要跟他们抢了。